Vad fick du?

Posted by on Mar 6, 2014 in Övrigt, Vardag | No Comments

Jag fick två ögon för att kunna se & njuta av allt det vackra som finns bredvid mig och omkring mig.

Jag fick 2 ben för att kunna komma fram dit jag vill & för att resa på mig, sträcka på mig för att  få en snudd av himmelriket  med hjälp av mina  fingertoppar.

Jag fick två öron för att lyssna på allt viktigt mina  medmänniskor har att säga mig & andra, men också för att kunna njuta av naturens vackra melodier.

Jag fick två händer för att ta emot mina  kära om de faller oväntat men också för att kunna klappa de stolt på ryggen när de lyckas i livet…(Händerna fick jag även för att kunna stå på ;))

Men….

Jag fick endast ett starkt hjärta som jobbar hårt dygnet runt , så jag tänker älska det!

Jag fick en hjärna som vill matas med stimulans för att jag ska kunna känna mig ännu mer levande!

Jag fick en tunga för att få  det jag vill sagt  & för att jag ska kunna spotta ut all skit som försöker komma in i mig.Men också för att kunna häva i mig massa smaskiga nyttigheter så jag ska kunna vara ännu mera jag & ingen annan.

Jag fick en stor mun & en värdefull röst för att det ska eka högt av lycka & skratt när Du berör mig positivt & när jag lyckats nå dit jag vill …även om det bara skulle handla om en meter bort.

Detta var bara EN tanke  som slog mig ikväll.Eller kanske FLERA….beroende på om jag vill se det med ett öga eller två:)6 mars 14  6 mars 14 ramlarVissa saker i livet är mindre elegant, ibland kan man framstå som en stor elefant, men så länge det ger mig en kick…. även om jag inte alltid känner mig  chic……….så lovar jag att det en dag blir mitt i prick :)

 

 

Gör det jobbigt för att få det enkelt

Posted by on Mar 6, 2014 in Övningar, Träning, Vardag | 2 Comments

Mysig men ruggig promenadrunda  i Råssnäs denna morgon. Tjorven(min lilla råtta) märker revir & jag med fast på mitt sätt :) Svårt att låta bli.Passar på att göra det på ”ojämna” underlag. Gör jag det på jobbiga ställen så blir det betydligt enklare sen när jag kommer till  ”jämna” ställen.Det är min filosofi.Sen är ju frågan(som flera har ställt) varför jag gör det? Ja men ….varför inte?:)

6 mars 14 46 mars 14 56 mars 14 2  

 

Min dag idag :)

Posted by on Mar 5, 2014 in Skönhet & Hälsa, Träning, Vardag | No Comments

Ingen dag är den andra lik & idag har det varit en udda & väldigt vacker dag. Inte ofta jag köper trisslotter men idag var jag tvungen för det kändes som om det var min dag på något sätt. Började jobbet tidigt i morse. Fick en lucka på senförmiddagen & bestämde mig för att springa bort den sista stelheten & träningsvärken från Vasaloppet.Lugn musik i lurarna & full njutning av löpningen i ett lagom lugnt tempo. Benen tog mig till Varamon-stranden. Tänkte att det säkert inte finns en kotte där eftersom det var en mulen förmiddag. Precis så var det….en stund. Blev sugen på att känna sanden mellan fingrarna genom att stå på händer. Kämpar på & håller på i några minuter .Helt plötsligt står en dam framför mig med en stor kamera i handen & frågar om hon får ta kort på mig när jag står på händer. Hon var tydligen från Motala tidning & var trött på att fota människor som rastade sina hundar längs med strandpromenaden. Självklart ställer jag upp. Kände mig självklart klumpig med det ojämna handunderlaget men det var reality hon ville ha . Hon tackade så mycket & gick vidare. Jag smålog för mig själv medans jag sprang hemåt igen. Situationen var ju lite märklig. Jag springer till stranden för att njuta av utsikten i tron om att ingen mänsklig varelse ska se när jag står på händer, så kommer hela Motala se mig göra det i tidningen om några dagar. Jag tar en annan väg tillbaka för upptäcka lite nya hus & ting längs med vägen. Helt plötsligt tvärstannar jag. Känner hur min puls ökar. Ser en helt fantastisk syn framför mig. Tre underbart vackra rådjur står mitt i vägen & tittar på mig med sina fina ögon. Det kändes som om jag sprang in i en vacker tavla. Helt fantastiskt. Jag njuter  några sekunder samtidigt som jag känner vilken adrenalinkick jag får. Dumt nog tar jag fram min mobilkamera & börjar ta kort samtidigt som jag försöker närma mig dem sakta. Då springer de iväg. Det här kanske är en vanlig företeelse men just i den stunden kände  jag mig utvald på något sätt. Jag fortsätter att springa hemåt. Nu i en mycket snabbare fart för att skynda mig & berätta för kidsen vad jag precis sett & varit med om . Dagens 9 km löpning  kändes som två.  5 mars 14 diplom o medalj

Dagen började med en underbar leverans från brevbäraren. Kunde knappast börja bättre ! En Svensk Klassiker nr  2 levererar  denna gång en silvermedalj:)5 mars 14 står på händer i varamon5 mars 14 rådjur5 mars 14 trissSa ju att det var min dag;) Haha

Ful fisk eller glad fisk ?

Posted by on Feb 18, 2014 in Vardag | No Comments

Vi hittade en död fisk i akvariet idag. En söt tjock en som förmodligen hade fiskbebisar i magen. Blev lite extra trist. Det blev en liten ”hejdåceremoni” & sen spolades den ner i toan snabbt. Sen finns det en annan fisk. En stor en som alltid bråkar med de andra. Idag fick kidsen nog! ”Nu spolar vi ner den mamma!”.Fick knappt tag på den . Den var så stark & snabb. Jag försökte vara lika snabb & fick till slut tag på den. ” Bra mamma!”Men när vi väl tog den till toan för att säga hejdå….så gick det inte. Man såg hur still & hjälplös den låg i håven.Helt plötsligt inte alls snabb & stark. Ensam & sitt liv i våra händer. Vi såg hur gälarna fick kämpa på .Den var ju sååå vacker! Våra  skuldkänslor tog överhand. Kanske är den inte bråkig! Kanske är den bara väldigt aktiv!Kanske vill den bara få fart på de andra fiskarna!Kanske vill den bara ha så roligt som det går i ett litet fyrkantigt akvarium! Vi tog den snabbt tillbaka till sitt hem. Helt plötsligt är den lugn. Hoppas att den blir lika aktiv igen. Lika busig  & bara sig själv igen …i sitt lilla fyrkantiga akvarium. Hoppas!17 febr fisk 217 febr fisk

Det börjar bra & slutar bra

Posted by on Feb 16, 2014 in Dagens outfit, Vardag | No Comments

Bar iväg till Linköping idag. Hälsade på släkten först.Borde ha gjort det för ett år sedan men ni vet: ”nästa vecka & nästa vecka” blir helt plötsligt nästa år. Idag blev det äntligen av. Mysigt! Passade på att ta en sväng till IKEA innan. Lugnt & skönt var det där vid 11-tiden. Kaoset började vid 15-tiden fick jag höra av en kompis. Det härliga med IKEA är att det alltid börjar &  slutar bra. Det där mittemellan kan man lika gärna förtränga eller snabbspola:)Ikea leopardKände för denna nya klänning idag. Passade bra till dagens kommande utmaning.IKEA bonsaiHittade denna på Ikea. Bonsai-träd gör mig extra glad. Påminner mig om Mr Miyagi. Sen gäller det att ge dem kärlek & vård för att de ska överleva & växa fint.Som mycket annat här i livet:)Ikea MCInte ofta men nån gång ibland händer MC…..när barnen får bestämma :/IKEA treo

Som sagt.Det börjar alltid bra & slutar väldigt bra.Dottern nöjd….huvudsaken :)IKEA

Återhämtningsmål nu :) Trevlig kväll alla fina!

 

 

 

 

 

 

Klassikern hänger med precis ööööverallt :)

Posted by on Feb 11, 2014 in En svensk klassiker, Vardag | No Comments

Alltså…..när man kommer upp i en viss härlig ålder får man visst börja gå på kontroller  som är mindre härliga & bekväma. Syftar på besök där man försöker ha på sig längsta sockarna & största tröjan som möjligt . Gärna största halsduken med för att känna sig så påklädd som möjligt.Ja ni fattar nog. Och mitt i allt det så ska det självklart frågas & diskuteras en hel del om: En Svensk Klassiker. När jag kom ut därifrån så kunde jag inte hålla mig för asgarv längre.Men Oj så impad doktorn var av mina bravader  &  Oj så röda mina kinder var. Jag dör!!Men det bästa av allt : så smidig har nog Vätternrundan aldrig nånsin varit! Klassikern ska visst vara med öööverallt :) Nästa gång tar jag på mig skidvantarna & pjäxorna med, men jag hoppas det dröjer minst fem år:)gyn

 

Upp & ner…ner & upp

Posted by on Feb 5, 2014 in Övningar, Träning, Vardag | No Comments

5 febr stå på händer

Man kan välja att se på saker  från en synvinkel eller flera.En kan bli enformigt & trist. Flera är spännande,lärorikt  men kanske förvirrande. Vänd på det :in & ut…ut & in. Eller vänd upp & ner på dig,så blir det helt annorlunda.

Tredje dagen som jag står på händer. Världens träningsvärk idag. Förstod ej varför först men sen ramlade poletten ner. Var helt slut i armarna idag, men sen kom nya 2XU kläder på så blev det genast betydligt smidigare & roligare:)

 

Receptet….

Posted by on Feb 5, 2014 in Mat, Skönhet & Hälsa, Vardag | 2 Comments

Hade en lucka & kände att jag var sugen på att greja med något. Lite sötsugen & rastlös så varför inte fixa en mellis som ger ännu mer energi? :)  Energibars blev svaret .Aldrig gjort det innan men hur svårt ska det vara? Hittade en massa gott i köksskåpet. Blandade ihop allt  & tadaaaaaaa…….5 febr 14 2Receptet? Oj! Jag följer sällan recept. Jag går mest på känn & använder sällan dl-mått mm. Kan avslöja vad jag har slängt in i skålen, men sen får du hitta din egen kombination.OK? :)

  • Havregryn
  • Linfrön
  • solrosfrön
  • osaltade jordnötter
  • sötmandlar
  • russin
  • honung
  • kakao
  • kanel
  • lite salt
  • riven cocos
  • mörk choklad  80% ( Den ska självklart smältas innan du mixar ihop den med de övriga ingredienserna)
  • Viktigast: en massa kärlek :)

5 febr 14Ni ser. Bara nyttigheter.Superbra för magen och ämnesomsättningen.Dessutom ett paradis för  dina smaklökar. Blanda ihop allt med en sked så det blir ett härligt klet. Jobba sen med händerna.Tryck ut ”bollarna” till avlånga bars & lägg dem för att stelna på ett bakplåtspapper. Brygg en kopp kaffe .När kaffet är klart så väntar en härlig energibar på att bli uppäten av dig.

Varning: Du kommer att få en massa energi, så passa på att göra något vettigt av det ;) Meddela gärna hur det gick!

Låt väl smaka/ Cissi <3

Harmonisk skrivardag

Posted by on Feb 4, 2014 in Övningar, Träning, Vardag | No Comments

Skrivardag hemma idag med undantag för en snabbis till Vadstena för ett litet prov som gick kanon . Började dagen med att stå på händer. Måste nog säga att jag kände mig lite säkrare, starkare &  mer ”balanserad”. Inbillar mig säkert men det var känslan i alla fall. Förmodligen var jag mer avslappnad & mindre rädd.Rädslan måste vara en av människans största hinder & fiende. Att stå på händer kräver förutom styrka en oerhörd koncentration. Framförallt lär man känna sin egen kropp ytterligare. Låter kanske galet men det är kul. 3 febr 14 stå på händerTur mor min inte läser bloggar. Hon skulle tro att jag blivit galen eller nåt!:) 3 febr 14 måla koppTur i oturen.Glad att jag jobbade hemifrån idag. Lillgrabben kom tidigare pga magont. Han blev genast bättre när mamma kladdade lite färg på koppen:)

3 febr 14

En lugn & skön dag. Massor tid till att reflektera över de pyttesmå sakerna i livet som är värda mer än guld.Fantasi & tangentbord  i harmoni. Det gäller att fånga ljuset medans det finns där men också låta ljuset fånga en. Ni hör…man blir lite djup en akrobatisk skrivardag som denna:)

Det ska kännas att man lever ;)

Posted by on Feb 2, 2014 in Mat, Skönhet & Hälsa, Träning, Vardag | No Comments

Vill man något starkt så står man ut med mycket. I de bästa fall kopplar man bort smärtan för att tänka på resultatet.  Kosmetiska tatueringar på förmiddagen.Ett bevis på det.

2 febr tatuering  

Även killar gör kosmetiska tatueringar. Bra alternativ om man inte äger egna bryn eller har ett ärr mitt i ett bryn som man inte är bekväm med.I can fix that2 febr 14 girlsBlev rätt mycket brudarna för sig idag. Killarna föredrog att spela lol….eller vad det nu heter.Mina två princessor på bilden ovan <32 febr brödBrödbak. Råg/ havrelimpor med linfrö & solrosfrön samt ”svart pizza” som vi kallar brödet. Är betydligt godare än det ser ut. Manakish kallas det på syrianska.2 febr färdigt brödSå enkelt & snabbt att baka nyttigt & gott bröd. Framförallt vet man vad man stoppar i det & får i sig!2 febr 14

Tänkte ta en vilodag idag, men blev rastlös & längtade ut till friskluften & den sköna musiken från mina lurar.2 febr trasiga 2xuKomiskt ! Här trillar man inte för att det är halt utan för att halkskydden fastnar i kläderna. Reste på mig lika fort & fortsatte springa!Tyckte det sved lite men tänkte ej mycket på det. Kändes dock mer i duschen. Jag som älskar att duscha med varmvatten föredrog fingervarmt efter dagens löparpass. Jaja……2 febr skadade knän

Det ska synas & kännas att man tränar. Då vet man att man lever .Helt klart;)