Vättern runt – på vilken tid ?

Tänker skriva några ord om tid. Människor från olika länder kommer till vår fina lilla sjöstad för att få cykla Vättern runt. När man står i tältet & jobbar får man vara delaktig i  mångas förväntningar, stress,glädje & tankar inför loppet. Viktigt att påpeka är att glädjen är dock allra störst. Cyklister älskar att prata cykel,lopp & tider. Den första frågan innan loppet från de flesta var: Tänker du cykla om rundan? Den andra var: Vilken tid satsar du på?Efter loppet får man först många underbara & varma grattishälsningar  & sen kommer frågan igen: Vilken tid gjorde du det på? Det är underbart att ha ett personligt mål där man räknar med en viss tid.Det peppar många igenom den långa sträckan. Väder,vind & oförutsedda händelser kan ovälkommet påverka ens tid. Läskigast är det  när tiden stressar cyklister såpass att de inte hinner fylla på med energi eller hinner ”tömma” det de måste eller när tiden blir en så pass stor press att den blir viktigare än deras egen  & andras säkerhet under loppet. Det kan bli livsvarigt. Bokstavligt menat.Våra duktiga cyklister på elitnivå beundras starkt men vi vet också att de försätter sig i stor fara samtidigt. Det gäller ej endast eliterna. När så många människor cyklar så tätt intill varandra så är det nästintill oundvikligt med olyckor men många gånger går det att förhindra. Alla som gör sitt bästa och kommer runt är verkligen vinnare oavsett tid. Sträckan är en prestation i sig. Mycket kan hända med både kropp & knopp under ett långlopp. Viktigt är att kropp & knopp måste samarbeta. Om inte kroppen fungerar så spelar det ingen roll om knoppen är stark , men även tvärtom såklart. Hursomhelst…..min cykeldator pajade eller dog redan i start så jag hade ingen aning om hur snabbt eller långsamt jag cyklade & jag lade ingen större fokus på det heller. Återigen har man fått träffa underbara människor ( en del kanske lite halvgalna men underbara på sitt sätt ändå:)) . Tre cyklister minns jag extra väl. En fick jag möjligheten att prata med under tiden vi cyklade. Killen hade cyklat från Stockholm till Motala dagen innan för att sen cykla loppet på 11-12 timmar. Efteråt skulle  han cykla tillbaka till Stockholm. Han gjorde verkligen intryck. En annan farbror som jag lade stor märke till hade knallgula stora träskor & jeansbyxor på sig under loppet . Måste säga att han cyklade relativt stadigt just då men förmodligen obekvämt. Eller också inte. Den tredje stackaren satt i ett dike ca 1,5 mil från mål med cykeln bredvid sig & stirrade rakt ut i intet. Förmodligen hade han gått in i väggen . Stackaren….en mil från mål . När det tar stopp så tar det stopp. Mycket kan man styra men inte allt .Jag hoppas att det gick bra för alla tre. bild[21]

bild[17]Att vakna efter tre timmars sömn kändes ju sådär,men väl uppe var man pigger & ville  bara ut & få börja trampa.  Tick tack…ja tack… (Vill här egentligen visa upp min nya cykel & skryt-tröja .;))

bild[7]

Jag fick möjligheten att starta med detta coola gäng: The nordic flyers men …..where the heck did they fly? ;)bild[13]

Jag tar aldrig något för givet i förväg. Lycklig att jag kom runt än en gång. Blev en bra runda. Hade många timmar på mig att fylla,tömma,få en bondbränna ,bli irriterad på motvinden, ha roligt,prata med nya människor och vara social. Viktigast för mig . Att sen tiden kändes bra är ett stort bonus,såklart :)bild[33]bild[7]Kärlek till min vita riddare efter också denna gång :)bild[1]Denna bild beskriver rätt bra en väns mål-känsla & cykelglädje. Kan ni gissa om hen är man eller kvinna?

 

 

Helg full av kontraster -Halvvättern & en massa annat härligt!

Posted by on Jun 8, 2014 in Okategoriserade | No Comments

Den här helgen har varit helt underbart crazy. Full av härligheter & en massa goa kontraster. Tror att jag i vuxen ålder uppskattar kontrasterna betydligt mer. Vill sammanfatta helgen med 4 ord: glädje,gemenskap.tillhörighet & medkänsla. bild[3]

Helgen började med studentfirande i Södertälje. Det var en cool upplevelse. Född i Södertälje men var ett år när familjen flyttade därifrån. Studentfirandet där var väldigt annorlunda mot studentfirande i en liten stad som Motala. Det finns betydligt fler studenter med invandrarbakgrund & mörkt hår. Det var en riktig fest! Helt plötsligt hördes trumspelande & några började dansa kring sin kompis eller  sitt barn . Var tvungen att gå dit & kolla. Fick anstränga mig för att inte ryckas med in i dansen. Hade varit lite pinsamt eftersom jag ej kände någon. Kanske inte lika roligt om man ser det varje dag men någon gång ibland är ej fel :)

Dagen efter åkte vi till Stockholm för att fira en annan systers son som nu äntligen har kommit hem från att ha studerat utomlands. Där var det en massa god libanesisk mat till mingel. Betydligt lugnare men det bästa taget från två kulturer. Uppskattades starkt av alla inbjudna.bild[17]

Denna gång var det enkelt att packa lilla resväskan. Ett par skor som passade till två klänningar. Kände för rosett på rumpan denna helg, men ena dagen svart andra dagen rött.

bild[1]

Väl hemma vilade jag ett par timmar för att efteråt stå i En Svensk Klassikers monter. Jättekul! Man blir helt upprymd av allt positivt från människor som säger att det är tack vare oss deltagare & programmet som de har  eller deras barn har inspirerats till att göra en klassiker eller något av loppen som ingår. Det värmer så otroligt mycket.

bild[13]Filmen rullade i bakgrunden hela tiden. Det kändes extra mycket denna gång.  Anders Gyhlenius var där hela tiden men ändå inte. <3 Väldigt många beklagade hans bortgång så det var både sorgligt men ändå väldigt fint samtidigt .bild[1]Dessa mirakel-lurar  Windfree hittade mig när jag stod i montern. Jag blir nyfiken & ställer tusen frågor. Svaren lät helt perfekta så det slutade med att jag hade med mig ett par vita hem efter jobbet. De måste ju helt enkelt testas, så jag hade på mig dem hela Halvvättern idag.De väger typ ingenting, 23 g.Formas efter din huvudform . I dagens motvind slapp jag det ständiga vindbruset i öronen. Jag hörde dock fortfarande vad människorna omkring  sade väldigt bra. Jag behövde ej ha hög volym från mina lurar eftersom Windfree trollade bort det mesta av vindbruset. Jag tyckte att de var helt kanon! Ska även testa dem när jag springer.Är ni nyfikna på dem så har ni länken här:  www.windfree.combild[15]Efter kvällsarbetet i montern hade jag fortfarande på mig min gosiga tröja. Det väckte lite uppmärksamhet på väg hemåt. Inte så ofta jag har på mig min skryttröja förutom på hemmaplan men just denna dag värmde den gott!

bild[9]

Som sagt : Kontraster är inte helt fel. Trekcykel & Crescentkläder. Why not? ;) Hann diska , duka frukost & slänga in en tvätt innan det var dags för start. Kändes som att åka till jobbet i morse.” Hejdå barn…mamma kommer någon gång vid fyra”. bild[7]Man är aldrig ensam även om man startar ensam. Denna trevliga Mattias hittade mig efter Ombergsbacken. ”Tycker du har ett bra tempo, ska vi åka ihop?” Så vi höll ihop resten av alla mil. Peppade varann när det kom svackor eller när det blir tyngre. För visst kan det göra det i ett långlopp. Vi hade ett gemensamt mål & det var att komma i mål under sex timmars cykeltid. Så blev det också!:) bild[5]

Alltid lika lycklig i målgång. Får sån energi i slutet varje gång. Allt var superfint anordnat . Jag har nu skrapat ihop 15 mil till,innan VR nästa vecka. Har alldeles för få cykelmil i benen men många mil om man slår ihop all träning :) Saknade dock Marathons uteduschar idag. Det hade varit så underbart att få svalka sig emellanåt. Blev lite ledsen att se tre olyckor .Glädjens lopp blir för några få stackars en hemsk mardröm. Jag hoppas innerligen att det gick bra för dem <3 Det fina är att cyklister som har kunskapen att hjälpa till verkligen gör det. En sjukskötare, en man framför mig ropade till sjukpersonal :”Jag stannar ! Jag är syrra!”  Det värmer. Tid är verkligen betydelselöst i loppen. Visst är det kul att ha ett mål men glädjen, gemenskapen , samspelet & respekten för varandra därute: det är det som gör att man vill vara en i mängden bland alla fina.

Halvvättern nr 2 CHECK

 

Stockholm Marathon 2014 : 3 G+1

Posted by on Jun 3, 2014 in Okategoriserade | No Comments

Jag gjorde det! Ångrar jag det? Aldrig! Tänker jag göra om det? Just då, när jag sprang tänkte jag: Aldrig mer, men så fort jag kom i mål tänkte jag.I vilket land ska jag springa nästa Mara?  Det är lilla människan i ett nötskal det va? Hursomhelst,det var en cool upplevelse. Jag var inte ett dugg nervös dagarna innan. Samma morgon hade jag självklart fjärilar i magen . Var mest taggad att börja springa & hade inställningen: Idag ska jag ut & springa & det ska bli så skönt. Tro det eller ej men jag njöt en hel del. Jag skippade pulsklockor , tidtagningar & annat  & lyssnade stället på min inre klocka. Hittade en rytm, en takt , ett lunk som var behagligt & behöll det i ca 3 mil. Sista milen hade jag fortfarande kraft att öka farten något. Coolt var det att springa längs Stockholms gator. En riktig folkfest var det & jag gjorde high five till alla små händer ,även stora, som stack ut. Det höll mig pigg hela resan. Passerade under/igenom varje utedusch som fanns. Svalkande skönt var det. Efter 2 mil började man bli trött, men då tänkte jag: Nu är det ju bara typ halva sträckan kvar ju:) Det funkade! Bestämde efter den tanken att inte titta på kilometrarna utan bara lyssna på musiken från mina lurar, som jag tog av så fort jag passerade en härlig jublande folkmassa. Folkmassans energi ville jag ej missa för den gav mig en massa energi . Efter 3 mil började jag känna lite granna i ena höften & ena hälen. Då lurade jag kroppen genom att intala den att det inte alls kändes något. Det funkade med galant! Jag saktade ner vid varje stopp & drack & åt det som serverades. Är medveten om vikten att se till att ha energi i kroppen. Tar energin slut helt är det galet försent & ganska kört att ”komma tillbaka”. Nej, jag skulle vara ”där”  hela tiden &  ville ej missa något. Blev så imponerad av mixen av olika slags människor som sprang loppet.  Alla möjliga kroppsstorlekar & åldrar. Fantastiskt! Mest fascinerad blev jag av två herrar. Den ene hade ett roligt skägg & spelade gitarr hela vägen i ett superbra löpartempo. Han förgyllde verkligen resan . Den andre herren gick med ett stort leende, men jäkligt fort. Snabbare än vad jag sprang. Coolt! När det var ca 2 km kvar så serverades det cola & kaffe. Cola…skrek min gomme & kropp. När jag drack den rös jag till ordentligt. Var rätt mör vid det laget. Blev plötsligt så påmind om Anders Gyhlenius som alltid drack Cola i alla lopp. Hörde på något konstigt sätt hans röst i skallen. ” Kom igen nu Cissi , nu ger vi järnet & springer i mål med ett stort leende”. Jag kanske inbillade mig det pga av att jag var så trött men jag lovar att hans närvaro verkligen kändes. Skvätte ett par tårar & fick plötsligt ny kraft & det kändes i allafall som om jag spurtade in i mål . Jag hade ingen aning om att man skulle få springa in i stadion. Kände mig som värsta Kenyanen & var så lycklig. Kände mig som en vinnare . Känslan att komma in i  mål efter att ha sprungit en Marathon, när man hör sina nära ropa ens namn & vinka galet….känslan när medaljen smyckar halsen  fint ….den känslan …den är riktigt fin den. Alla är verkligen vinnare oavsett tid . Skulle känslomässigt kunna sammanfatta Stockholm Marathon med de tre  G:n plus att jag lägger till ett:

Gläje            Gemenskap          Gyhlenius    +    GörgGött             (Blev visst 5 st ;))

DSC_4328bild[5]bild[9]DSC_4330DSC_4346DSC_4368DSC_4349DSC_4411DSC_4421DSC_4405DSC_4400DSC_4417

 

Man har alltid ett val

Posted by on Maj 26, 2014 in Okategoriserade | No Comments

En mycket fin man sade en gång en sak som jag aldrig kommer att glömma: ”Man har alltid ett val. Vare sig det är något skit-tråkigt eller gör-kul så har man ändå alltid ett val”. Vad vill man göra utav det? Jag brukar tänka på  det varje gång jag själv står inför olika val vilket av någon anledning händer relativt  ofta :) Jag har insett att jag gillar ….nej älskar när det händer saker & ting & just därför låter det hända emellanåt. Måste bara våga ha dörren på glänt.Lite lagom ”öppet”  för att också våga låta det hända.En skräckblandad förtjusning ibland, för ovissheten kan vara väldigt läskig men ack så frestande. Är det något som frestar väldigt starkt har man valet att testa det eller inte.Antingen låtsas att det inte finns eller bekräfta att det existerar & testa det. bild[1]Vi är snart inne i juni månad  & när jag kikar i min kalender så ser jag att jag fem veckor framöver har härliga saker inbokade fem helger i rad. Efter det händer ännu fler grejer att se fram emot.”Grejer” eller små upplevelser som kryddar livet lite extra så det får en extra piff & puff åt en cool riktning. Året började som ett kanonskott & jag är  glad att några personliga CHECK redan har bockats av från min”vill-göra-vill-uppleva-lista. Det innebär en hel del slit men jag har insett att jag även älskar ordet slit. Vissa saker ska kännas för att få den där extra uppskattningen efteråt :) Som sagt :Man har alltid ett val, men sen är frågan: Hur mycket är man beredd att offra? Hur mycket är man beredd att vinna? Det är  två simpla men kluriga frågor det :)

 

 

Love is in the air <3

Posted by on Maj 25, 2014 in Okategoriserade | No Comments

Chill skön mors dag. Precis som jag ville ha det.Mycket kärlek . Lite sysslor. Perfekt en sval underbar söndag som denna. Bjuder på enkla bilder fulla av kärlek <3

bild[9]Morgonen började med frukost på sängen. Min dotter sade till mig igår kväll: ”Mamma, om du vaknar tidigt imorgon så låtsas att du inget hör & att du sover.” Så i morse låtsades  jag att jag inget hörde av prasslet från köket & att jag sov. Det är så underbart att barn lär sig av det man som förälder har gjort i alla år. Mina kids kommer utan tvekan ge sina egna kids frukost på sängen en vacker dag:)

bild[1]

Nämnde att det var lite snålt med pussar & kramar vid något tillfälle på morgonkvisten så efter det blev det en del puss & kram-attacker emellanåt. Kan aldrig bli för mycket av det goda:)bild[1]Att göra egna smörgåstårtor är ej så dumt. Man vet vad man äter & den behöver alls ej vara helt onyttig & fet även om den ser ut att vara det.

bild[3]

Ingen möjlighet att uppvakta min egen mamma förutom ett mysigt telefonsamtal på morgonen, men istället fick jag möjligheten att bjuda hem en annan mamma som dessutom fyller 33 denna dag.  Ni ser vem det är va trots att ni inte hör henne säga fan ;)

bild[7]Kvällspromenaden bjöd även den på simpel men äkta kärlek, vilken är den allra finaste. Två fina duvor på en lyktstolpe. Helt oberörda av trafiken & alla som gick förbi. Love is in the air…minst sagt .

Hoppas ni alla har haft en fin dag & grattis alla mammor,inklusive mig själv, än en gång :)

 

 

” Den blev för het ”

Posted by on Maj 24, 2014 in Okategoriserade | No Comments

”Den blev för het”. Det var vad datasnubben sa till mig. Han skulle bara veta!! Kvällen innan letade jag efter fina manskroppar . Helt oskyldigt! Lovar. Utan detaljer,paket & hela faderullan för lite inspiration till en ny tavla. Kidsen började undra vad mamma egentligen letade efter. Hursomhelst, när jag slutligen hittade en trevlig sida dog min data.Bara lade av. Utan förvarning. Försökte med HLR men misslyckades. Fanns ju varken hjärta eller lungor. Tog datorn dagen efter till ett IT-företag i stan. En del av mig hoppades på att datan ej skulle vakna till liv igen för antagligen är det det sista man tittade på som dyker upp först :) Jag kunde vara lugn. Den vaknade ej. Det första jag fick höra var: ” Den blev för het”. Så jag åkte hem med ett äpple. Varken rött eller grönt. Första tuggan var rätt besk men ju fler jag tar desto roligare blir det. Antar att det är så med allt i livet. Ju mer man lär sig av något nytt desto roligare blir det.bild[3]Fascineras av vad olika fingrar kan göra.Till åskmullret i bakgrunden blir det nästan magiskt;). 1 finger=markera. 2st=scrolla.3st=ringla. Nypa , dutta, svänga. Kan t.o.m jobba utanför styrplattan.Vad händer om man blåser på den tro?Helt fantastiskt….när man väl har fattat!!

bild[5]

Det sista jag sökte på var orden gorgeous guys. Om datorn nu var en tjej så dog den säkerligen med ett leende på läpparna .Antar att ni nu kommer att googla på samma ord. Ett tips: Se till att spara allt på en hårddisk först.Stor risk för att den kan bli för het annars :)

 

Känner du din skugga?

Posted by on Maj 13, 2014 in Okategoriserade | No Comments

Skuggor har alltid fascinerat mig sedan var liten . Minns att jag ofta hoppade & stojade för att se hur den kunde utvecklas. Det första jag lade märke till när jag fick denna bild var skuggan. Jag tänkte: Jag har känt min egen skugga i 40 år men denna har jag aldrig sett. Vem är det? Så innan du lägger dig: Ta en snabbtitt på din skugga för den kommer förmodligen aldrig tillbaka i exakt samma skepnad igen.Eller också gör den det & då blir det ännu mer spooky. ;)  #litespookykandetvisstvarasåhärdagspåkvällen

skugga

Because eyes never lie

Posted by on Maj 7, 2014 in Okategoriserade | No Comments

När ord & ögon ej talar samma språk:Stäng munnen. Hittar du inte de rätta orden? Sluta Leta! Men när & om du fångar dem & vill  få ut dem: Titta på den du pratar med.Säg de sen,men enbart om de talar samma språk som dina ögon:)

porträtt ever lieyes ne

Den är tillbaka

Posted by on Apr 28, 2014 in Okategoriserade | No Comments

Den är så ful på avstånd med sina spretiga blad , men den fascinerar. Oddsen för att den ska leva länge är inte stora alls. Gräsklipparen, fotbollar,väder & vind & en massa spring minskar oddsen markant förutom dess egna korta livstid. Går man den nära & inte bara tittar på den utan verkligen ser den & ser på den blir den så otroligt vacker.Går man den riktigt nära upptäcker man hur den är skapt,formad & hur den ser ut inuti.De vackra färgerna smälter samman beundransvärt  likt toner som tillsammans bildar en vacker melodi. Det finns så många vackra skapelser som är å otroligt vackra bara de får & tar chansen att öppna sig & verkligen bli sedda för den de är. Den här tulpanen är inte bara en vanlig tulpan.Den är ”den där tulpanen”. Den är vår survivor som kommer tillbaka varje år. Alltid ensam men alltid färgstark & stark . Den förste av oss som får se den ropar glatt: ”Den är tillbaka!”. Vi vet aldrig hur länge den hälsar på men precis som Arnold så säger den alltid : ”I will be back”. :)

tulpanen

Ängelklassikern

Posted by on Apr 24, 2014 in Okategoriserade | No Comments

Övertygad om att det nu finns en Ängel-klassiker <3

Ängelklassikern

Vår kämpe Anders Gyhlenius  inspirerar nu även alla sina änglakompisar <3