Jag hittade nålen i höstacken idag :)

Posted by on Jan 25, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | 2 Comments

Ujuj…vilken dag igen! Började med att min väninna messade mig 05.54 för att kolla läget typ.Där rök min sovmorgon.Tog på mina skidkläder. Ett par tre ärenden på stan.En snabb & effektiv morgon på stan så fort butikerna öppnade.Kom in till Kicks färglös & kom ut med knallröda läppar :) Fick ett fint paket därifrån med sånt tejer gillar. Kändes nästan som att vinna på triss…hur det nu känns:) Sen var det Sya som gällde idag. Mina skidor var nybehandlade men fästet var urkasst. Frågade en herre ute på Sya om det fanns någon möjlighet att få hjälp. Han sprang för att kolla med de andra herrarna. Hursomhelst ….en lång man som hette Magnus var så snäll & tog tag i skidorna direkt. Tog fram sin vallburk o jobbade på en stund.Fick absolut inte betala något så jag tackade så hemskt mycket för hjälpen. Gjorde mig redo för skidspåren & ser att en man i 50-årsåldern kommer springande mot mig med sin Ipad & ett stort leende.”Har vi en TV-kändis på besök”? ”Får jag ta en bild & filma dig lite?” ( My god …jag tyckte jag såg ut som sju svåra år & tänkte att det var tur att jag var på Kicks precis innan. Läpparna var i allafall pigga & fina:))Så tacksam han var för det underhållande programmet & det är så underbart att alla som pratar om programmet En Svensk Klassiker alltid frågar hur det är med fina Anders Gyhlenius. Jag svarar ärligt att han fortfarande är  helt underbart positiv & en riktig kämpe som kämpar hårt var dag som går .<3 

Spåren var helt underbara! Sya är verkligen kanon. Solen sken & allt var perfekt. Idag var det inte mörkret som jagade mig utan snarare hungern efter en mil. Tyckte jag var nöjd så jag tog mig till bilen. Men kom inte in. Bilnycklarna var helt borta. Frågade Sya-männen om de hade hittat något.Nix. De stackarna började engagera sig . Ett par stycken åkte för att leta.Men det var verkligen som att leta efter en nål i en höstack. Jag hade ju åkt överallt! Tog mig en runda till. Vet att jag hade stannat för att snyta mig på ett ställe & hade även ramlat på två ställen. Men de ställena var verkligen inte på samma ställe. Det var bara att ta en stor runda till på 6 km. Tur jag gjorde det. En ung kille ramlade & skadade sig .Stannade & hjälpte honom. Hann tänka en hel del under den rundan. Tänkte bl.a att det skulle vara helt underbart att ha skidorna  som ett färdmedel till jobbet var dag.Underbart skönt ju ..haha!

När det var ca 200 meter kvar hittade jag mina nycklar.De låg lite utanför spåren där jag hade ramlat tidigare.Det kändes verkligen som om det var någon långt däruppe som tyckte att jag behövde röra på rumpan 7 km till. Jag var så glad att ha hittat nålen/nyckeln i höstacken & att jag fick de där extra kilometerna.De gör mig bara gott, men enda grejen är att de kanske gör att jag går som ett kylskåp imorgon när jag har min första Vernissage. Men det kan jag leva med & nu vet ni ju varför ;)

25 jan konversation

Efteråt tänkte jag: Varför är det någon mening att skriva 05.54 om man tror att den andra personen inte hör? Haha….kom med en bättre ursäkt nästa gång Kersti perlé:)25 jan Magnus valla

Alla kvinnor & män borde ha en sån ”Magnus” om man nu inte är en  Magnus förstås:)25 jan skidorUnderbar & solig skid-dag. Vasalopps-klistermärkena lyste så fint såå:)Likaså mina röda läppar!25 jan mål syaMål<3 Tankarna tog mig till förra årets Vasalopp. Kom ihåg känslan när man kom i mål. Den var fin den. Ser fram emot att komma i mål igen den 9/2 i Norberg.Nycklarna får jag sy fast i byxan för jag lär inte kunna åka 6 mil extra för att leta efter dem igen:)

 

 

Frimärksnyheter & signering

Posted by on Jan 15, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | No Comments

Vissa brev betyder mer & sticker ut mer än andra :)

bild (78)

En Svensk Klassiker. Frimärksnyheter :)

Struntar i nyårslöften…sätter upp mål istället

Posted by on Dec 29, 2013 in Lopp, Övrigt, Träning, Vardag | One Comment

Har du en massa nyårslöften och en massa måsten inför år 2014? Bantning från och med 1/1? Läst om en massa olika metoder redan? Jag tänker strunta i alla nyårslöften. Löften bryts ofta & jag vill inte lova mig eller någon annan nåt som kan komma att brytas. Däremot tänker jag redan nu sätta upp en massa mål.Små delmål som leder till större finare mål.Självklart har jag redan nu en del träningsmål där jag redan anmält mig till nya lopp, därmed ej sagt att jag sviker gamla lopp.Även gamla lopp blir nya med andra kropps & träningsförutsättningar. Dessa härliga lopp kräver planering,träning, bra mat,sömn mm.Snabb ”bikinibantning” är inte min grej & jag hoppas inte att det är något för dig heller. Den långsiktiga träningen kommer automatiskt leda till en starkare, fastare & gladare kropp &  knopp.Det är planen men sen vet man ej om kroppen tillåter att man utför självaste loppet, men det är fortfarande ingen förlust att ha tränat. Förutom träningsmål har jag även personliga familje-, & arbetsmål.Vissa mål kommer självklart före andra,men med ett smart upplägg ska det hittas en bra balans.Alla är vi olika . Vissa har behov av att ha roliga mål att se fram emot. Andra nöjer sig bra ändå. Ser fram emot ett nytt spännande år som kommer att bjuda på en massa godsaker.För att få möjligheten att smaka på dessa måste jag vara öppen för det & använda alla mina smaklökar.Det har jag inga problem med.Älskar Gott &  Blandat :)Hur ser det ut för dig? Har du några mål eller löften inför 2014?

målklocka

På sommaren badar man ute & på vintern åker man skidor

Posted by on Dec 9, 2013 in En svensk klassiker, Lopp, Träning, Vardag | 2 Comments

Ibland måste man bara få veta!Hur känns det att åka skidor med en disk i nacken som strular?Funkar det? Hur känns det? Har jag tekniken kvar sen Vasaloppet? Tyckte jag det var jättekul enbart  för att filmteamet filmade?  Tusen frågor som ni hör. För att få svar på det så är det bara en sak som gäller. På med skidbrallorna, på med pjäxorna & passa på att testa medans snön finns där ute. Slängde i mig ett par Alvedon ifall att & borstade av dammet på skidorna som slängdes in i garaget efter Vasaloppet. Har inte skrapat rent dem eller vallat dem! Inte för att jag vet hur man gör….ännu.Antingen så går det eller också så går det :) En sak har jag lärt mig de senaste två åren. Åker man ut i skitförhållanden, i dåligt väder och med kasst skidfäste så kan det bara bli bättre när allt blir perfekt!

SYA skidklubb i Mjölby var det självklara & spontana valet idag.Jag välkomnades med en stor kram & ett ” Tack för underbar underhållning”. Blev igenkänd trots att jag inte hade den gröna mössan på mig. En sak till har jag lärt mig: ska man snacka skidor & valla så är snubbarna på 60+ guld värda. Har man åkt skidor i 50 år & dessutom fixar spår som hobby då älskar & kan man skidor & valla:)Så är jag inte hemma så hänger jag med gubbarna & snackar valla.

Överlycklig över att fäste & valla fortfarande funkade. Vasaloppsvalla äger visst!bild (67)

Blev lite stolt igen när jag såg klistermärket . Det ska sitta kvar & få kompisar:)Det är planen i alla fall.bild (68)Spåren var helt underbara. Känslan helt fantastisk! Bara älskar att åka skidor.Ännu mer utan en kamera i rumpan. En jättesmidig & snabb brud svischade förbi mig supersnabbt.Kände mig som en klump jämförbart.Inte konstigt med den tunna kroppen hon hade ;)Så lätt lär jag aldrig åka, men däremot är min kärlek  för skidåkandet  minst lika stor & större blir den när jag får lite mer styrka på de rätta ställen.Får man dessutom bort det värsta av flåset så låter det bättre med.Det går fort. Bara vi får en vit vinter så …..bild (66)Ikväll kära vänner blir det film.Vem passar bättre att bjuda över om inte lilla Kersti? :)

What doesn´t kill you….

Posted by on Dec 4, 2013 in Lopp, Övrigt, Skönhet & Hälsa | 2 Comments

Vilket sammanträffande! Min läkare:”Du har två alternativ:Operation eller sjukgymnastik” Jag: ”Ingen rör min nacke nu. Jag tänker åka Engelbrektsloppet i februari! Dessutom gillar jag gymnastik, så jag väljer kärringgympan. Har disken åkt ut borde den kunna åka in igen.”Någon timme senare ringer det från Norberg. ”Vi skulle vara sååå glada om du skulle vilja hålla ett 20-30 min långt tal i Kyrkan I Norberg då vi har invigning till Engelbrektsloppet”. <3 

Kom från min första akupunkturbehandling idag. Ska aldrig mer gnälla över stora tjocka nålar. De tunna fina nålarna kändes också minsann! På syrianska har vi ett fräckt ordspråk som man använder när någon tjatar hål i huvudet på den andre så den får värsta huvudvärken.Inte fräckt menat egentligen men det lyder :”Du har p-pp-t mitt huvud”. (Ni förstår nog) Akupunkturen kändes  ungefär så, fast med nacken & armen;) Akupunktur används ofta för smärtlindring. Så jag antar att efter smärta kommer lindring:) 

http://www.youtube.com/watch?v=ANKWwI0ONGc

akupunktur

 

Vasalöparen nr 4/13

Posted by on Nov 16, 2013 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | No Comments

En mycket stillsam lördag.Ligger i soffan & läser Vasalöparen. Fick en plötslig längtan efter att åka skidor. Hoppas på massor med snö i år, så alla skidåkare får chansen att göra sitt yttersta med skidträningen.Bjuder på lite bilder från tidningen samt från den dagen då de togs i Omberg.Utsikten är helt magisk.Mycket intervallträning den dagen:) ”Cissi & Kersti känns som tvillingsystrar.De utstrålar glädje och pratar hela tiden.Ofta samtidigt”.Hmm……snarare mer som piff & puff ;)

Fotograf : Lucas Mara.bild (63)bild (68)

2013-11-15 15.28.28

 

 

 

            

2013-11-15 15.28.26

 

 

 

2013-11-15 15.28.42

2013-11-15 15.28.34

Lidingöhelgen 2013: svett, laddning, pepp & härliga människor.

Posted by on Sep 29, 2013 in En svensk klassiker, Lopp | No Comments

Jag har haft så många härliga möten med helt nya människor denna helg.Vissa av dem kommer jag aldrig att träffa igen och vissa vet jag med 100% säkerhet att jag kommer att möta igen och lära känna ännu bättre.

För en gångs skull tog jag tåget upp till Stockholm i fredags.Mötte en söt tant på tågperrongen.Hon hade missat tåget dagen innan och kände sig genast tryggare när jag skulle med på samma.I Hallsberg träffade jag två f.d elever som skulle upp till Stockholm med för att simtävla.Härligt hur sporten får oss att resa genom landet.Väl framme i hotellet hör jag någon ropa mitt namn.En tjejkompis från Motala som jag säkert inte träffat på två år var så glad över att stöta på mig.Jag var lite för tidig för att kunna checka in till mitt rum.Beställde ett gott glas rött och passade på att jobba lite från min Ipad.Helt plötsligt kommer det fram en tjej som kände igen mig från TV. Efter ytterligare några minuter så satt jag helt plötsligt med ytterligare 2 pers som visade sig alla vara de nya deltagarna i den kommande serien ”En klassiker” som kommer att visas nästa år. Det var så kul att träffas.Hade hört talas om dem men hade ingen aning om vad de hette eller hur  de såg ut.Men nu vet jag:)Snacka om att man hade en hel del gemensamt att prata om.

På eftermiddagen gick jag till mitt bokade möte.Hade ingen aning om vad jag skulle göra där eller vad som skulle ske.Men jag blev direkt placerad bredvid underbara Anders Gyhlenius och fick allas  blickar mot mig och skulle visst berätta om mig själv och om min upplevelse av klassikern.Vilken tur att jag gillar att snacka & att jag tog på mig mina klackar.Efter mötet blev jag inbjuden till Lidingökyrka för invigning av Lidingöloppet.Ringde min hejaklackare Kersti som var på väg  från E4:an,så hon skulle hinna med middagen efteråt:)

bild (24)

Jag var så glad att jag tog taxin ut till Lidingö kyrka för att vara med på invigningen av Lidingöloppet.Kyrkans höga tak fylldes emellanåt av underbart pianospel och härlig stämma.Precis när nedanstående låt sjöngs kommer Anders Gyhlenius smygandes in i kyrkan och sätter sig bredvid mig.Då kunde jag ej längre hålla tillbaka tårarna.Men jag hoppas jag dolde det bra. http://www.youtube.com/watch?v=HkAIniJFzd4 

Efter kyrkan blev det en god middag med underbara människor som hade så mycket att berätta & dela med sig.Jag och Kersti var definitivt yngst av alla.Många fina varma tal hölls till Anders ära.Helt plötsligt ropar de även upp mig o Kersti & tackar varmt för att vi var oss själva,bjöd på oss själva i rutan & för att ha inspirerat andra till att göra en klassiker.Vi fick varsin underbar bukett blommor helt oväntat.Wow!

bild (23)

Kersti tyckte det passade att överlämna tavlan där, men det fick hon sköta.Så glad jag blev när Anders uppskattade min tavla så pass.bild (20)

Lördag.Lennart stötte jag på ute i Lidingö! Han hade blandat till nån specialdryck som laddning!Coachen Janne var dock inte där.

bild (21)

Underbara gänget som det gick kanon för.Anders slog förra årets tid med två minuter!Härligt va?bild (19)

Visste inte alls hur det skulle kännas att springa i år eftersom jag ej var i toppform.Surt att bli sjuk ett par veckor innan när man har längtat i ett helt år efter att få springa med en frisk kropp.Gick ändå helt ok, men jag kände att min kropp var trött och hade känningar i höften.Vågade ej ta ut mig maximalt.Hittade ett lugnt tempo som tog mig runt.Självklart önskar jag att ha kommit i mål under tre timmar, men var ändå nöjd över att kunna springa överhuvudtaget.Så 3.11 var helt ok.

Så mycket pepp,positiv beröm och tummar uppåt som jag fick av alla dessa underbara människor längs med & i spåret kunde jag aldrig förställa mig att få.Helt plötsligt kunde jag höra:”heja Cissi”. Shit alltså…hur kunde de känna igen mig bland alla dessa människor?Helt galet men snacka om pepp.Härligt!bild

Min hejaklackare och gelé-langare vid sista milen skötte sig riktigt bra!Skönt att bli varmt mottagen efter tre mil.Slitsamt definitivt!Avskräckt?Ååånej. Kommer jag att göra om det? Definitivt!Men bättre nästa gång!Mitt största mål gällande Lidingö var att komma i mål icke skadad denna gång!Och jag fixade det.

Galet mycket trafik efteråt.Tog ett varmbad väl framme vid hotellet.Tog på mig min svarta korta klänning med klackar, fixade håret & lite make och begav oss sen ut till Bosön för en underbar middag i Mästervillan.Vacker miljö,underbar trerätters med olika smaskiga viner och trevliga  människor till bords.Sååå hungrig jag var!Att få äta  middag tillsammans med duktiga  arrangörer/anordnare,chefer av hela Lidingöloppet och få ta del av historien och självaste känslan……var speciellt.Att sen årets Kenyanske vinnare av Lidingöloppet var där och att självaste Rickard Herrey kom fram och ville skaka hand med mig och Kersti gjorde ju heller ingenting.Granne nu ju.

Jaaa…en annorlunda & spännande helg med mycket svett,sportdryck,laddning & massor med härliga möten!

Bästa banan någonsin!

Posted by on Sep 24, 2013 in Lopp | No Comments

Perfekt löparväder!Viljan att ta på sig löparskorna & springa en runda var stark & nästan oemotståndlig.Tog dock förnuftet tillfånga & lät mig ej falla för frestelsen.Kände härliga pirret i magen för första gången, som jag alltid gör inför ett lopp som närmar sig.Måste ha varit den underbara luften.Att läsa Lidingö-rapporterna peppar en ännu mer.Fattar inte hur man kan längta efter 3 egentligen plågsamma mil med säkerligen 18 backar.Måste va kombinationen av pirret,adrenalinkickarna,smaken av medaljen,folkfesten & känslan av att äga….genom att bara vara där.Toppskick på kropp?Tyvärr inte!Har många år att ta igen det,så det är lugnt.Toppskick på bana?Läs själva;)

” Detta blir den bästa banan någonsin och vi kommer se många snabba tider under Lidingöloppshelgen, avslutar Janne Söderberg”.(Citat fr Lidingöloppets sida) Låter som musik i öronen va? :)

http://www.lidingoloppet.se/sv/Nyheter/Toppskick-pa-Lidingoloppsbanan/bild (16)

Japp….är i stort sett redan där:)

 

Allt för medaljen:)

Posted by on Aug 26, 2013 in En svensk klassiker, Lopp | 2 Comments

Jäkla surt var det att benet lade av efter två mil, men samtidigt en sån glädje att jag lyckades springa så långt innan skadan blev så huggande stark nedanför ljumsken.Lyckades halta mig fram i ca 20 min.Sen försökte jag springa igen.Gick inte först eftersom det högg så kraftigt.Blev så illamående av smärtan.Fick ett mess av en vän mitt i allt elände:”Vad håller du på med?? Kom igen nu!!”.Tack Daniel!Motgångar gör att jag blir ännu mer taggad! Vet ej vad som hände riktigt sen.Antingen blev jag bedövad av smärtan eller också så stängde jag av smärtan på något sätt.Lyckades i alla fall jogga mig in i mål.Kommer t.o.m ihåg att jag sprang om en massa människor i slutet….med mitt haltande ben.Måste sett förjäklig ut.Haha.Det komiska var att jag minns att det låg stora starka karlar i diken bara en km kvar till mål.Va faaan gör de…tänkte jag!!Man kan väl inte ”gå in i väggen” när det bara är en ynka km kvar?Jo det kan man tydligen!Inte min grej dock!Väl framme i mål grät man av lycka när man såg storasyster som väntade med tårar i ögonen & en champagneflaska i handen.Hon förstod att något hade hänt eftersom hon följde mig genom sms.Men hon vet även att lillasyster är jäkligt envis!

Jag har längtat efter att se detta avsnitt.Trodde jag skulle få se lilla Kersti komma i mål.Hon lär ha varit helt hysterisk & framförallt helt sockerhög av alla geléer med koffein som hon hade tryckt i sig.Det hade verkligen varit underhållning på hög nivå:) Hursom så är jag sååå nöjd att jag kom runt.Visste inte ens om det skulle gå att springa.Men vet ni vad? det gick:)

Två glada winners!Den lilla till vänster var suuperglad:)

image015

image012

Goa & glada med sina fina medaljer!

image011

”Transport” av & hem till syrran i Stockholm!Där väntade först en riktigt lång varmdusch samt en underbar middag med gott vin!OM det var gott med riktig mat!

image011

Efter middagen:underbar massage av starka bubblor!Gjorde gott för kropp,skador & själ:)

image012

Dagen efter.Bjudna hem till underbara Anders på go mat & smarrig glass!Ni ser ju hur fin han är:)Obeskrivligt!Men gud vad han skrattade när han såg oss gå från bilen & upp till hans boende.Vet ej om man kan kalla det för att gå:)

image012

På väg hem stannade vi hos mor & far.Vindruvsdolmar & baklava väntade.Mums!Fick skäll av mamma när hon oroligt såg hur jag haltade mig fram.Galen var jag som utsatte mig för något sånt minsann!! Men pappa viskade till mig: ” Lyssna inte på mamma! Min flicka det :)”

image012

Väl hemkommen till lilla Motala blev jag varmt välkommen av min fina vän Therese & denna”lilla” tröstnalle.Lär ju inte slarva bort honom hur dåligt jag än kommer att se i framtiden:)

image012

Det tog mig 8 månader & många pinsamma besök hos massören att bli helt frisk efter det loppet.Men vet ni vad? Jag skulle definitivt göra om det igen!Smärtan påminner ungefär om att föda barn:så fort man får medaljen så glömmer man allt annat:)