Inspiration – En Svensk Klassiker – Min klassikerbild

Posted by on Jul 1, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | No Comments

Igår blev jag uppringd av en reporter från som ville ha en intervju med mig angående min träningsresa & En Svensk Klassiker. Så roligt att höra att man inspirerar andra människor till träning:) Blir varmt & gott i Cissihjärtat <3  Nu får vi bara hålla tummarna att vattentemperaturen stiger i Vansbro på lördag så jag i september kan njuta av en tredje & underbar Klassiker-medalj. Min klassikerbild har jag gjort tillsammans med fotograf Anders Malm.

bild[17]

#EnSvenskKlassiker   #Vansbrosimningen   #Vätternrundan   #Lidingöloppet   #Vasaloppet   #Engelbrektsloppet

Hard Work-Vätterntriathlon 2014, SM långdistans

Posted by on Jun 29, 2014 in Lopp, Träning | 2 Comments

 

 

Några bilder.  Vätterntriathlon 2014 var en riktig utmaning. Väderomständigheterna satte framförallt ens mentala styrka på prov.Arbetat hårt senaste 2 veckorna med långa 12-timmars dagspass i snitt. Jag var med andra ord rätt trött innan självaste loppet. Men som vanligt samma dag så blir jag taggad & vill inget annat än att genomföra det. Jag tar aldrig något lopp för givet & blir superglad varje gång jag kommer runt. bild[3]

Har alltid svårt att äta en rejäl frukost samma dag som ett lopp äger rum. Antagligen p.g.a småfjärilarna i magen . Ser till att ladda rejält dagen innan. Denna gång blev det en vit pizza. Enkelt & gott!bild[17]

Kallt & ruggigt innan starten tar vi en titt på simsträckan. Jag & supertuffa Ann-Charlotte Mengel på bild. All natural. No make up, just happiness:) Ann-Charlotte är en kvinna med krut i. Hon ligger några steg före med fler Klassiker i fickan & ett par Ironman dessutom :) Respekt!bild[11]

Målgång! När högtalarna ropar ens namn & rösten kallar en för kämpe, synen av mina  fina barns glada ansikten och: ”Vad duktig du är mamma” så är det svårt att hålla tårarna borta i målgång.(Ser  nu att ett par bilder skulle behöva retuscheras en aningens, men vi får ha i åtanke att det var väldigt kallt denna dag ;)).

bild[7]

Lycka & medalj <3  Kände mig som en vinnare. Målet var att komma runt även denna gång & det gjorde jag.Nu vet jag att första gången förra året ej berodde på flyt utan enbart hard work! ”Massi-vt” arbete ;) bild[5]Min lilla samling välkomnade den nya familjemedlemmen varmt.

bild[33]

Lyckokänslan kommer att sitta i ett tag framöver & märkningen likaså? 2 av dessa 3 nr är mina lyckonummer.Det är egentligen så fantastiskt hur mycket människokroppen klarar av & framförallt hur snabbt den återhämtar sig. Igår var jag självklart helt slut efter loppet, men idag har jag bara en lätt överkomlig träningsvärk . Antar att det kan vara en av fördelarna med att hålla igång regelbundet. Inom en månads tidsperiod har jag nu genomfört 4 längre lopp: Stockholm Marathon, Halvvättern, Vätternrundan & Vätterntriathlon. Me like and my body like :)

En stor eloge till arrangörerna kring Vätterntriathlon. Allt flöt på utmärkt & var så fint arrangerat & organiserat. Stort tack även till alla som stod & hejade så glatt i regnrusket. Man får alltid en extra energikick av det. Sist men inte minst: TACK alla fina FB-vänner & bloggläsare för alla  varma grattishälsningar. De värmer massor <3

 

 

 

Face your fear

Posted by on Jun 26, 2014 in Lopp, Träning, Vardag | No Comments

Rädslan att misslyckas blir alltför ofta ett stort hinder till det människan hjärtligen vill göra. Tänk om & tänk istället på känslan att övervinna . Den är så mycket varmare,mäktigare & pampigare. Misslyckande kommer bara när du övervinns av rädslan & aldrig ens försökte…..enligt min mening. När du verkligen vill och försöker tar du ett stort steg framåt  till att lyckas , oavsett om du inte kommer hela vägen fram. Men det är lugnt. Det finns många vägar därute & jag lovar dig: Många vägar är riktigt  riktigt långa :)

bild[1]

Lite trött på tanken: Tänk om jag får punka! Sägs att ca 70% av det vi lär oss gör vi genom att iaktta, så efter ett par youtubeklipp bokade jag in en snabbis på hur man gör….alltså snabbkurs i hur man byter cykeldäck. Cykelmannen visade och jag iakttog. 70 % kanske sitter kvar i minnet får jag hoppas ;) Lite mer kött på benen skadar aldrig & nu är man i alla fall mentalt förberedd. Att jag sen har blivit kompis med skum när det gäller punkor är ju bara ett plus extra i fickan. Framöver kommer jag se punkor som en extra utmaning . Jag kommer aldrig älska dem & jag vill helst inte se dem men kommer de så tänker jag brottas med dem . Ens värsta fiende ska man ju ha närmast….eller hur? ;)

bild[1]

Fisken i vattnet

Posted by on Jun 19, 2014 in Lopp, Träning | No Comments

AW. En timme innan stängningsdags. Körde mitt eget race. Var först smått irriterad över att jag ej hade nyttjat hela året till att lära mig crawla. Gillade sen läget & trivdes som fisken i vattnet. Kände mig trots allt lite coolare idag/årets första premiärsim utomhus. Tantsimningen har uppgraderats till bröstsim med simglasögon & huvud-dopp. Lite sportigare va? . Dessutom är det lite synd att missa allt som händer under ytan;) . Efteråt belönades jag med fem minuters basturelax. Lär sova gott ikväll :)  #vansbrosimningen  #ensvenskklassiker #simning

bild[1]

Vättern runt – på vilken tid ?

Tänker skriva några ord om tid. Människor från olika länder kommer till vår fina lilla sjöstad för att få cykla Vättern runt. När man står i tältet & jobbar får man vara delaktig i  mångas förväntningar, stress,glädje & tankar inför loppet. Viktigt att påpeka är att glädjen är dock allra störst. Cyklister älskar att prata cykel,lopp & tider. Den första frågan innan loppet från de flesta var: Tänker du cykla om rundan? Den andra var: Vilken tid satsar du på?Efter loppet får man först många underbara & varma grattishälsningar  & sen kommer frågan igen: Vilken tid gjorde du det på? Det är underbart att ha ett personligt mål där man räknar med en viss tid.Det peppar många igenom den långa sträckan. Väder,vind & oförutsedda händelser kan ovälkommet påverka ens tid. Läskigast är det  när tiden stressar cyklister såpass att de inte hinner fylla på med energi eller hinner ”tömma” det de måste eller när tiden blir en så pass stor press att den blir viktigare än deras egen  & andras säkerhet under loppet. Det kan bli livsvarigt. Bokstavligt menat.Våra duktiga cyklister på elitnivå beundras starkt men vi vet också att de försätter sig i stor fara samtidigt. Det gäller ej endast eliterna. När så många människor cyklar så tätt intill varandra så är det nästintill oundvikligt med olyckor men många gånger går det att förhindra. Alla som gör sitt bästa och kommer runt är verkligen vinnare oavsett tid. Sträckan är en prestation i sig. Mycket kan hända med både kropp & knopp under ett långlopp. Viktigt är att kropp & knopp måste samarbeta. Om inte kroppen fungerar så spelar det ingen roll om knoppen är stark , men även tvärtom såklart. Hursomhelst…..min cykeldator pajade eller dog redan i start så jag hade ingen aning om hur snabbt eller långsamt jag cyklade & jag lade ingen större fokus på det heller. Återigen har man fått träffa underbara människor ( en del kanske lite halvgalna men underbara på sitt sätt ändå:)) . Tre cyklister minns jag extra väl. En fick jag möjligheten att prata med under tiden vi cyklade. Killen hade cyklat från Stockholm till Motala dagen innan för att sen cykla loppet på 11-12 timmar. Efteråt skulle  han cykla tillbaka till Stockholm. Han gjorde verkligen intryck. En annan farbror som jag lade stor märke till hade knallgula stora träskor & jeansbyxor på sig under loppet . Måste säga att han cyklade relativt stadigt just då men förmodligen obekvämt. Eller också inte. Den tredje stackaren satt i ett dike ca 1,5 mil från mål med cykeln bredvid sig & stirrade rakt ut i intet. Förmodligen hade han gått in i väggen . Stackaren….en mil från mål . När det tar stopp så tar det stopp. Mycket kan man styra men inte allt .Jag hoppas att det gick bra för alla tre. bild[21]

bild[17]Att vakna efter tre timmars sömn kändes ju sådär,men väl uppe var man pigger & ville  bara ut & få börja trampa.  Tick tack…ja tack… (Vill här egentligen visa upp min nya cykel & skryt-tröja .;))

bild[7]

Jag fick möjligheten att starta med detta coola gäng: The nordic flyers men …..where the heck did they fly? ;)bild[13]

Jag tar aldrig något för givet i förväg. Lycklig att jag kom runt än en gång. Blev en bra runda. Hade många timmar på mig att fylla,tömma,få en bondbränna ,bli irriterad på motvinden, ha roligt,prata med nya människor och vara social. Viktigast för mig . Att sen tiden kändes bra är ett stort bonus,såklart :)bild[33]bild[7]Kärlek till min vita riddare efter också denna gång :)bild[1]Denna bild beskriver rätt bra en väns mål-känsla & cykelglädje. Kan ni gissa om hen är man eller kvinna?

 

 

Stockholm Marathon & Den sista Mohikanen :)

Posted by on Maj 27, 2014 in Lopp, Träning | No Comments

Jag känner ingen press överhuvudtaget. Jag har inga planer på att komma först. Jag har aldrig i mitt liv sprungit så långt. Jag är ej hysterisk över detta. Jag proppar ej in en massa pulver & annat  i min kropp inför detta. Jag är inte ens nervös. Min snart 41-åriga kropp äger verkligen ingen löparkropp. Jag vet ej  ens om jag hittar in till start med mitt usla lokalsinne. DET vore lagom pinsamt. Jag vet ej heller om jag ens kommer runt. Jag vet inte om kroppen min med två bråkiga nerver i fötterna, diskförskjutning i nacken, eller ljumske & höfter accepterar detta. Jag tar aldrig något för givet. Men det jag vet är att det är ca 4,2 mil långt & att det kommer att vara en folkfest.  Jag vet att jag inte är en superwoman, utan jag är bara jag. Jag vet att jag vill springa åtminstone ett Marathon i mitt liv .Jag vet att jag hjärtat mitt vill pumpa galet i Stockholm. Jag vet att jag kommer att göra mitt bästa om några dagar. Men jag kommer att lyssna på min kropp. Säger den ”Spring” så springer jag. Säger den ” Sluta spring” så kommer jag förmodligen fortsätta springa en liten stund till tills min hjärna kopplar att kroppen inte vill mer. Då måste jag sluta. Jag är ingen märkvärdig alls men jag vill & när jag vill så gör jag det så gott jag bara kan. Nej, jag känner ingen press. Men kommer jag runt kommer jag bli överlycklig . Kommer jag inte runt kommer jag inte se det som ett misslyckande utan som ett första steg till att göra det bättre nästa gång. Den som inte vågar har en massa att förlora. Den som har förlorat har en massa att vinna  framöver. På lördag kommer jag tänka: Idag ska jag ta en springtur. Jag ska låtsas vara en av de där amerikanska indianerna som springer 4,2 mil som om det inte vore något märkvärdigt alls:) Även om jag skulle komma i mål sist så vet jag att jag kommer att ha världens största leende. Den känslan , den är go den :)

Ska avsluta med att citera en kund från idag: ” Det är ju helt galet att du betalar för att plåga dig så pass med att springa 4,2 mil” . Detta sade hon medans jag plockade hennes ögonbryn så jag svarade: ”Det är ungefär samma sak som att betala för att få brynen plockade:)” Liknelsen var urkass kände jag efteråt men kunden tyckte att det var superkul & instämde :)

bild[3]

Work the ass off – ingen risk!

Posted by on Mar 13, 2014 in Konst, Lopp, Träning, Vardag | No Comments

Idag har det varit en rätt så kladdig dag!Missat solljuset utomhus.Jobbat hela dagen & kvällen.Men som det heter : Sol ute sol inne sol i hjärta sol i sinne. Så känns det idag:) En fullspäckad men helskön dag! Kladdat med både färger & en massa vax. Mycket wax on wax off idag. Både på levande varelser men även på väggar & golv.Kände mig som Mr Miyagi igen.Problemet var att han hamnade överallt.13 mars vaxTappade hela vaxburken . Tur det är vattenlösligt annars hade det blivit oljebad & skridskor inomhus. Jag tyckte mig se en kvinna med fylliga bröst som sträcker upp sina händer uppåt. Ser ni det? :)13 mars 14 outside träning 213 mOutside träningars 14

Fick höra  att jag mitt reportage i tidningen Outside Träning är ute . Som sagt……har man fött tre barn fixar man det mesta :)13 mars 14 baklavaDessa smarriga men jobbiga baklavas har stirrat på mig hela dagen & viskat : ”Kom & ät upp mig” men jag känner mig trotsig idag & har lyckats stå emot dessa syndiga frestelser.Det har dock inte varit helt smärtfritt!13 mars 14 run bitch runAll kundfri tid har jag målat.Ska strax fortsätta lite till. Detta är en ny spännande utmaning. Så kul! Kul att förändra en bild med små detaljer. Kan gå helt åt helvete eller inte . Denna bild togs i förregår. Ni förstår att jag fick springa mig varm. Fotograf Anders Malm fokuserade på att få rätt ljus medans min första kommentar var: Syns mina celluliter? Tror att jag sprang ifrån många av dem på denna bild, men de envisa jäklarna kommer ifatt snabbt tyvärr & trivs jäkligt bra. Kan man vräka dem tro?  :) 13 mars 14 tavla13 mars 14 havDenna bild var jättekul att jobba med. Vet inte om jag gillar hästen eller firrarna mest :) 13 mars 14 popcornMitt i målandet blev jag lite ”majs-sugen”. Som ni ser så är jag inte ensam om det. Imorgon ska några av tavlorna som jag & Anders har skapat tillsammans visas i Motala Expo. Min stackars tonårsdotter har lite panik. Klassen ska visst besöka mässan också. Först visas ”den” på SVT1 inför Sveriges befolkning i baddräkt & nu på mässan med. Gick inte hem att skoja bort det. Vad gör man? Morsor är verkligen pain in the ass ibland.Erkänner :)13 mars 14

 

 

 

 

 

 

 

 

Långt ifrån ensam: Vasaloppshelgen 2014

Posted by on Mar 3, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Övrigt | 3 Comments

Har inte haft mycket tid till att blogga senaste tiden men ikväll bjuder jag på lite bilder från tre fullspäckade dagar…på flera sätt :) Jag åkte upp till Mora själv men var långt ifrån ensam. Jag fick  nöjet att arbeta i En svensk klassikers monter (i Vasaloppsmässan) tre dagar före Vasaloppet. Det var såå roligt.Tidigare har jag nog inte tänkt på hur många människor det är som kommer från andra länder för att slita sig runt de 9 milen.Jag kände mig verkligen internationell när jag stod i montern & fick hacka mig fram på franska,danska,arabiska & engelska. De  språk jag inte förstod fick kroppsspråket ta över.Riktigt roligt!Det var också väldigt roligt att få träffa några av mina fb-följare . Några var ”kollegor” den helgen. Nu fick de även ett ansikte:) Man fick många roliga reaktioner när folk kände igen en från TV-dokumentären En Svensk Klassiker. Jag njöt av all positiv beröm & alla fina ord . Att några minuter på SVT1 har kunnat inspirera så många människor är ju helt fantastiskt. Nästan alla frågade mig om jag skulle göra om  En Svensk Klassiker. När jag då kunde sträcka på mig & svara att jag på söndagen skulle påbörja min tredje klassiker kändes det mäkta fint. Kändes också helt coolt när man kunde svara på många frågor ang de olika klassikerrvarianterna. I have been there, I am in there and I love it. Jag blev själv väldigt imponerad av många människor som berättade om sina klassiker eller lopp-erfarenheter. Den man minst anar hade genomfört 10 Vasalopp eller 7 klassiker.Helt fantastiskt! Efter arbetsdag tre var man självklart lite trött av alla intryck & av att ha benen igång i  många timmar. Var rätt mör innan självaste Vasaloppet . Allt pepp & alla lyckönskningar gjorde dock mig så peppad &  hög inför loppet så det hade nog gått alldeles utmärkt även utan semle-,& enervit-laddningen:)

vasaloppet goodiebag

Vet ej hur många goodiebags jag gjorde i ordning. Tror att jag t.o.m drömde om dem:)vasaloppet mässan

Helt underbar stämning med alla träningsintresserade människor.

vasaloppet semla

Preems monter snett mittemot mig levererade en minisemla per dag. Perfekt uppladdning ju. Hatten av på semlan & hatten av för Preem som vann pris för bästa montern på Vasaloppsmässan:)

vasaloppet vansbro

Vansbrosimningen kom förbi & ville ta ett kort på Cissis alldeles egna sätt. ”Vad menar du ?” sa jag. ”Jo, att du står på händer såklart :)” Lovade att leverera en sån bild inom snar framtid:)

vasaloppet 14 posten

Under tiden som jag befann mig i Mora hamnade jag visst på postens förstasida /Nyhetsbrev. Perfekt bredvid rubriken:Bli redo för skidspåret :)

vasaloppet 13 namnlapp

Kvällen innan Vasaloppet gjorde jag i ordning mina skidkläder & tog fram nr-lappen.Visst blänker den fint?:) Tror jag hann sova 3,5 timmar för att vakna tre på natten & hinna sätta mig i Vasaloppsbussen till Sälen kl 04.00.vasaloppet 14 bussen

Jag tyckte det var en så cool känsla & stämning i bussen. Bussen var fullastad med skidor & Vasaloppsåkare. Inte ett enda ord hördes från passagerarna. Man kände hur det laddades inom alla. Alla var vi på väg till samma ställe för ett gemensamt mål: att fixa Vasaloppets 9 mil.Det kändes vuxet & seriöst. Resan tog lite längre tid än planerat. Chauffören missade en avfart men lyckades backa sig till rätt gata. Väl framme blev det stressigt. Världens kö till bajamajorna & givetvis valde jag den långsammaste kön. fem minuter innan start hann man göra det man skulle. Sprang till mitt startled & vad tror ni hände? Jo det ska jag avslöja. Det som ALDRIG får hända hände. Jag hittade  inte mina skidor. Letar fokuserat & galet där jag trodde jag hade ställt upp dem. Kände mig som en virrig höna på en bondgård. Under tiden som jag var på studiebesök hos bajamajorna så hann det komma hundratals skidor & stavar till spåren. Startskottet gick & alla började åka …och jag letar.Till slut pekar en kvinna & ropar : ”Där står det ett par skidor”. Tror jag förbrände alla semle-kalorier i letandet . Lyckan att få tillbaka något värdefullt som man mist är ENORM !Tro mig .Jag talar av erfarenhet nu :)

vasaloppet 14 i mål

Lyckan i målgång var enorm med. Jag vet inte om jag kan kalla detta lopp för skidåkning. Det kändes mer som ett styrke -,balans & tålamodstest. Många mil utan spår. Började snöa.Blev klumpar av  snö & is under skidorna. För första gången i mitt liv var jag tvungen att skrapa & lägga klister på skidorna alldeles själv. Stolt blev jag när jag märkte att det funkade. Utförsbackarna var riktiga isbackar & slalombackar.Folk ramlade ihop överallt inklusive jag.Men det kunde man göra på plana sträckor med. Snabba reflexer i kombination med en bra balans krävdes. Att åka skidor i mörkret var en riktig överraskning. Man ville bara komma fram till ljuset fortast möjligt, men fort gick det inte.Tänk er att blunda & försöka åka skidor där man tror att det kanske kan  finnas spår. Samtidigt som det var lite läskigt & fysiskt krävande så fick man en  riktig adrenalinkick av denna ”skidresa”. Tystnaden, ljudet från snön & skidorna var fantastisk.  Jag hade hoppats att inte behöva staka mycket i detta lopp p.g.a disken i nacken men det blev i stort sett bara stakning i 9 mil. Men det gick. Det var omöjligt att slå förra årets tid vilket jag också hade velat, men rätt tidigt insåg jag att jag borde vara riktigt nöjd om jag överhuvudtaget kunde ta mig runt. Ca 10 % av de 15800 anmälda bröt loppet. Ju tuffare lopp desto större glädje i målgången .Mer än nöjd över att ha ännu ett glittrigt minne att bära med mig i livet. Att sen komma hem efter loppet till Motala , till mina underbara skatter och se detta på kudden kändes nog allra mest <3vasaloppet text

 

 

 

 

En svensk Klassiker nr 2 …CHECK!

Posted by on Feb 10, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | No Comments

Njuter av en vilodag idag & av glittriga minnen från helgen. Det har varit 3 kanondagar i Norberg. Bjuder på lite bilder fr helgen.Engelbrektsloppet fina spår

Vi var uppe redan på fredagen. Traktorer & lastbilar jobbade för fullt för att fixa snö till spåren. Sen skulle det pressas & spåras. Stor Eloge till alla som har jobbat hårt för att vi skulle kunna åka.Blev bjuden på gott fika i Elsa Anderssons mysiga Konditori av Sven Bergman från Engelbrekts organisationskommitté. Vi hann också med ett besök på Engelbrekts/Svensk Klassikers Kansli.Engelbrektsloppet kristinaloppetDagen efter hejade vi på alla skidåkare som skulle åka Kristinaloppet. Ingen risk att de inte kom iväg med det de hade efter sig :)Engelbrektsloppet kyrkotaketNorbergs kyrka. Så fin den är. Påminner väldigt mycket om Motala Kyrka. En stor pampig kyrka mitt i byn :)Engelbrektsloppet Kyrkan

Lördag kväll var det dags att ta på klackar & klänning. Hade fjärilar i magen ett par timmar innan.Har pratat inför fullsatt lokal förut men inte i en kyrka. Blev en mycket speciell känsla. Men när jag väl kom igång så flög fjärilarna iväg. När många sen kom fram & tackade för ett härligt tal, så kändes det som om hela helgen redan var lyckad och klar <3 Varmt & gott i magen:)Engelbrektsloppet middag

Efteråt var det en underbar trerätters högtidsmiddag.Hungrig efter mitt tal :) Fick äran att sitta bredvid dessa stiliga män.Det fanns en hel del spännande att prata om & ett par glas vin till det var perfekt uppladdning eller ska man säga nedvarvning inför morgondagen:)engelbrektsloppet koppen

engelbrekt mål

Härligt med glada vänner i spåret. Kroppen var lite mör men lyckan var enorm i mål :)Engelbrektsloppet medaljUnderbart med ännu en medalj att lägga i ”skrytvasen”:) Med det svåra spårunderlaget & allt slit så blir den värd lite extra mycket.Engelbrektsloppet påizzaIngen sportdryck eller Enervit efter loppet tack! En stor fet pizza däremot satt perfekt!engelbrektsloppet kuddenEn helg att minnas & så himla nöjd med att ha gjort det igen. En svensk klassiker  nr 2….CHECK !!”Kommer du att göra om En Svensk Klassiker?” ”Ge mig ett skäl till varför jag inte skulle:)”

 

 

 

 

 

Änglarna finns ute i spåren :)

Posted by on Jan 28, 2014 in Lopp, Träning, Vardag | No Comments

Vaknade  med tuppen. Jobb i salongen på morgonen. Fixade sen en liten picnic.(När energin är slut blir Cissi slut. )Idag var det längdskidor på schemat. Man måste passa på så länge vi har turen att ha snö. SYA blev det självklara valet. Blåsigt & halvstormigt var det.Nycklarna fick stanna i stängd ficka idag & att snyta sig mitt i en runda är bara för amatörer har jag förstått nu. En av Sya-herrarna tyckte att jag skulle vindsnyta mig hädanefter.Gör ni det med? Så idag har jag lärt mig vindsnytning. Grejen är bara den att man bör göra det åt rätt håll med tanke på vind & blåst. Sen så behöver man inte ta i så pass mycket med hela kroppen så man trillar. Efter 1,5 mil kände jag dock att jag fixade det.Efter 2,2 mil var jag ett proffs!

Idag fick jag härliga kommentarer därute. Började med att ”Ipad-mannen” ropade: ”Se där. Filmstjärnan är här idag!” (Ipaden var framme idag med).

En annnan man sa: ”Du imponerade mig enormt i En Svensk Klassiker. Vilken teknik du hade med tanke på hur lite du hade åkt innan!”Jag växte genast 10 cm kände jag. Sen tänkte jag: Hur i helsike hann han se det på några sekunder? Men den tanken höll jag för mig själv:) 

En annan herre sa: ”Vet du vad Anton Berg är?” Frågar du en som älskar choklad,svarade jag.” ” Bra”, sa han & fortsatte: ”Du är som Anton Bergs läckra chokladpralin här ute i spåren”. Haha…se där! Jag växte genast 10 cm till!Skidåkare måste älska snoriga osminkade kvinnor:) 

Fick kämpa  den första milen.Förutom att det var blåsigt som bara den så var det väldigt bakhalt.Det var mest 50-plussare som åkte idag.Vilken teknik de har. Förutom att  utsikten var fin  så hann jag spana in deras teknik. Grym teknik! Försökte åka lika snyggt . Kändes som jag gjorde det till min sköna musik, men i själva verket var jag säkerligen lika klumpig som en elefant.

En trevlig herre åkte förbi mig & hade tydligen sett hur jag kämpade uppåt för backarna med. Han åkte snyggt & kaxigt förbi & sade med ett trevligt leende:”Behöver du hjälp med fästet?” Oj tänkte jag. Gud har skickat en skidåkande ängel till mig. ”Ja hemskt gärna om det inte är ett besvär”. ”Häng på så fixar jag det……ska ändå fixa mina!” 28 jan Holge

Snabbt & smidigt blev mina skidor genast bättre. Borde fixa en egen liten ”vall-låda” .Eller inte:)28 jan Holge 2

Min nya skid-vän Holge! Kan ni tänka er? 33 Vasalopp & en massa SM i olika sporter. Det ni!!28 jan SyaNågra tips & råd efter dagen:

  • Satsa på skidteknik-ej skit-teknik
  • Lär dig vindsnyta dig.Ordet lagom blir perfekt i detta sammanhang! Kolla så ingen är bakom först!
  • Satsa på en bra teknik samt hållning. Fixar du det kommer farten automatiskt.
  • Ladda med energi innan din energi tar helt slut! Drick!Idag hade jag kärring-godis med mig: valnötter samt russin. Mumsigt därute!
  • Efter varje uppförsbacke kommer en nedförsbacke(förr eller senare).
  • När spåren svänger  nedåt & helt plötsligt delar sig:se till att ha stabilitet & håll kvar ena skidan i ett spår medans du försöker hitta tillbaka med den andra skidan. 
  • Respektera nedförsbackarna & spåren men visa ALDRIG din rädsla. Den tar dig då!Direkt! Skulle du mot all förmodan råka göra det & ramla….res på dig snabbt, skaka av dig snön lite snyggt & tänk: Det som inte tar kål på dig härdar dig.
  • Skulle du trilla & det kommer nån snabbt bakom….(Har du sett hur pistolnissar i actionfilmer rullar sig på marken innan de tar sikte?)rulla dig bort från spåret snabbt!

Som sagt: en helt underbar eftermiddag i Sya! :)