Tidningen Cykla

Posted by on Feb 12, 2016 in En svensk klassiker, Lopp, Träning, Vardag | No Comments

Nytt nr av tidningen Cykla är nu ute & jag fastnade visst på framsidan ;)

12670052_878158372301139_1823730738731219458_n

 

 

Vätternrundan 2015

När Vätternrundan började närma sig kände jag att det började sprattla i kroppen. Tanken var att ta en liten klassikerpaus detta år för att det är så mycket annat på G samtidigt. Ibland måste man prioritera…tänkte jag. Men jag borde, efter 41 år,ha lärt känna mig själv bättre. Jag gillar ej att utesluta utan föredrar att ansluta. Varför lägga av med något som håller en pigg & ung ? Rätt vad det var så hade jag cykelkläder på mig & redo för att ge mig ut bland tusentals taggade cyklister. Det bästa av allt är att jag har fått smaka på alla godbitar kring Vätternrundan. Att få arbeta i En Svensk Klassikers monter gör att man träffar en massa härliga cyklister. Nybörjare men även gamla veteranrävar som har en massa underbara tips och erfarenheter.  Jag fick möjligheten att peppa och att bli peppad. Det var min mentala uppladdning.

Rätt vad det var stod jag iklädd cykelkläderna och redo för att ge mig ut.Ska vara ärlig och säga att med endast 20 mil i benen,en timmes sömn innan loppet och en krasslig vår & ett lätt skadat knä som fått en 200-kilos kloss på sig gjorde mig lite orolig inför loppet i år. Men jag är vän med min hjärna och den sade till mig: Det är bättre att göra sitt bästa och att ge sig ut & försöka än att inte försöka alls. Så planen blev att hitta en bra rytm med ett stabilt tempo & inte trampa för tungt.

Första halvan kände jag mig otroligt stark men sen fick jag kämpa en liten stund med att hålla mig vaken , men jag har mina knep. Jag kände mig som en liten söt picnictant som prasslar med småpåsar och tar fram godsaker. Jag hade laddat fickorna med smått & gott som höll mig sysselsatt & vaken. När jag tränar så lyssnar jag alltid på musik, men under de trettio milen fanns bara musiken i mitt huvud och en låt rullade regelbundet i skallen. Jag tittade regelbundet bakåt & när jag var ensam passade jag på att sjunga lite.Vid ett par tillfällen missade jag att titta bakåt och förstod att jag hade underhållt andra när jag blev omkörd med tummen upp. I alla uppförsbackar använda jag mina kilon smart genom att ställa mig upp & trampa . Det fick mig att sträcka ut, stretcha ut & komma snabbare fram. Lite gött att cykla om många i just uppförsbackarna, och vetskapen om vad som väntar efter toppen gör det alltid enklare.Jag var för långsam för de snabba gängen & för snabb för de långsammaste vilket ledde till att jag kände mig som en ensam krigare Vättern runt. Men jag var långt ifrån ensam. Många gillade min mittemellantakt vilket gjorde att jag fick en lång fin svans ;)

Jag säger samma sak som en man i mässtältet sade till mig: Svårigheten med en Svensk Klassiker är inte att ta sig runt utan snarare att hålla sig frisk dessa specifika datum som det gäller, men har man inte en alltför hög press på sig själv så kan man ta det lugnt och fint. Det som är så fantastiskt är att när man tror att man tar det riktigt lugnt, njuter av sällskapet ute i cykeldjungeln,njuter av solnedgången,,soluppgången,är inställd  på det det ska trampas och har fokus målgång…blir det som allra bäst. Min plan att klara av att ta mig runt utan att bryta ledde i år till PB med tiden 13:09 . Säger ju det: Blir bara bättre & bättre med åren ;)

Ett stort tack återigen till Vätternrundan som även detta år har ordnat allt så fint. Ett stort tack till alla funktionärer för ett grymt jobb & tack alla fina ute i cyberworld för all pepp & gratulationer. Det värmer massor <3

Det allra bästa med Vätternrundan är två saker: alla underbara människor man lär känna samt känslan i målgången. Den är speciell varenda gång :)

Bjuder på härliga gruopies från helgen med härliga människor:

FullSizeRender[11]Denna goa kille ser jag varje år i de olika klassikersammanhangen & han ser till att jag får de enervits kickar i mig. Stackaren har jag döpt till Rickard fast han i själva verket heter Victor. Men visst ser han ut som en Rickard? ;)FullSizeRender[9]Underbara Britt Thoren . En riktig inspirationskälla & glädjestråle. En kramgosig kvinna :)FullSizeRender[7]

Kenny får en groupie varje gång jag tar ut mitt startbevis :)IMG_0085Detta härliga gäng & cykelnördar ger en massa energi,bjuder på en massa pepp, försnack & härligt eftersnack. Andra året i rad nu men långt ifrån det sista hoppas jag:)IMG_3644[1]En fin groupie va? ;)IMG_3649[1]Var ute i god tid innan starten kl 21.46 för att suga in allt omkring. Medans man väntar så träffar man goa cyklister & hinner växla härliga peppord. Att vara en del av folkfesten är gött!IMG_3651[1]Träffade Sofia Lindberg vid starten & vi varvade om varandra under hela rundan. En målmedveten & bestämd tjej : En svensk klassiker-tjej :) Bra jobbat Sofia!FullSizeRender[1] FullSizeRender[3]

Ett rekordlågt antal personer bröt rundan i år  & rekord togs i att cykla den. 6h33min RESPEKT!Ett härligt jubileumsår 2015.

#tackavätternrundan

 

 

 

 

 

 

Vinna VS förlora

I väntan på min tur på VC väljer jag magasinet Runner att läsa. Kände att jag helst av allt ville ta en löptur i regnet, men kroppen säger Nej just nu, så det gäller att kompromissa ibland. Vänder några blad och möts av ett härligt leende som tillhör en mycket fin vän.Värmde genast gott i Cissihjärtat. Fina minnen dök upp. Den underbara människan har verkligen berört och lämnat avtryck. Blicken lämnade ett kort ögonblick leendet och fick syn på rubriken: ”Anders Gyhlenius förlorade kampen”. Jag blev genast smått irriterad eller rent utav sagt lite förbannad om jag ska vara helt ärlig. Under ett par års tid då jag haft mina insamlingar till Cancerfonden har jag fått kontakt med många underbara människor som har blivit drabbade och hört deras historier. Automatiskt uppmärksammar man då också texter och rubriker som handlar om just sjukdomen och människorna som drabbas. Jag är faktiskt trött på att massmedia så ofta använder starka ord som förlorade/vann i detta sammanhang. Vad är det för ord att använda ? ”Han förlorade kampen….hon vann kampen mot sjukdomen”. 

Jag vet bara att Anders gav den förbaskade sjukdomen en stor fet käftsmäll då han visade att han minsann levde bra mycket längre än vad läkare och sjukvård trodde han skulle göra. Han gjorde det inte hur som helst heller utan kämpade sjukt hårt och ihärdigt med ett stort leende trots hemsk smärta. En Svensk Klassiker och en massa andra stora lopp fixade han. Det är inte ens en självklarhet för en frisk vältränad människa. Säger bara : Respekt!

Bara för att en drabbad person ”vinner” kampen betyder det inte att den personen kämpade mer än en person som ”förlorade”  kampen. Vissa människor får bara turen att få överleva och leva längre på jorden bland sina älsklingar….än andra . 

FullSizeRender[1]

Vansbrosimningen – Inget att underskatta

Posted by on Aug 26, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | No Comments

Du missar väl inte del 2 av En Klassiker .Ikväll kl 21.00 på SVT1 ? Vi får se den snygga inspelningen från lilla söta Vansbro & för att inte tala om alla snyggingar i våtdräkter :)

Det är det kortaste loppet i En Svensk Klassiker både distans -,& tidsmässigt. Därmed inte sagt att simningen ska underskattas. Gäller att försöka komma undan sparkar & slag vilket nästan är omöjligt. Gillar man närkontakt rekommenderar jag loppet starkt. Man får säkerligen också smaka på naturligt Vansbro-vatten. Så var redo för några supar & med andra ord : simma för livet & skål på er gott folk :)

bild[5]

Vansbrosimningen är 3 km lång, men när man väl hoppar in i vattnet går det undan:) Första meterna är man oftast lite stressad av alla som springer in i vattnet som bisonoxar. Vill du inte frysa ska du gardera dig innan du springer in i älven. Gör som proffsen & släpp dina behov i våtdräkten. (OBS! Inte den tunga varianten. ) Har du huvudet över vattenytan tar det ett par minuter innan du får en ok andningsrytm . Har du huvudet under ytan så hoppas jag verkligen att du kan det där med in & ut:) Första kilometerna går supersnabbt. Du är supernöjd och allt flyter på galant. Du är tacksam för flyt-hjälpen från din coola våtdräkt.Sen kommer andra kilometern. Du börjar känna att du verkligen simmar på riktigt. Sista kilometern får du ta i lite mer för att simma framåt. Det blir strömt. Du börjar även känna av stressen från dina medmänniskor som vill komma före dig. Vansbrosimningen handlar först & främst om att överleva ;) sen handlar den mycket om tid. ”Vilken tid fick du?” Tro inte att någon släpper förbi dig frivilligt eller att man väntar in dig. Åånej. Simma på bara. :)

Sista kilometern är det full fokus framåt, på målet, för du kan t.o.m se målet. Alla människor som hurrar dig in i mål ger dig en enorm kick. Du försöker simma så coolt som möjligt & tar i lite extra  för att visa att du är en kämpe, men i självaste verket är du nästan spyfärdig p.g.a att du tar i så pass, men det gör inget för du älskar det!. Du älskar Vansbrosimningen! Väl  i målgång gör du en redig high five mot målskärmen för att avregistrera dig & du känner dig som en superman när du går upp ur vattnet. I självaste verket ser du ut som en alkis med skakiga ben, men det är känslan som räknas & den kan ingen ta från dig.Helt klart är du en winner i målgången. Because you did it and you took it all:)  <3

 

 

Vansbrosimningen 2014

Posted by on Jul 6, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | No Comments

Lite blöta bilder från Soliga Vansbro. Det blev en lång solig bilfärd för en kort solig simtur detta år. Man ska dock ej underskatta korta simturer. Jag fick solen i ögonen, några kallsupar & flera sparkar & slag under simturen men ett antal minuter senare ser man bara medaljen & lyckan i alla simkompisars ögon. En riktig folkfest man blir så glad av :).Så himla coolt att så många människor är där för en gemensam sak: Att simma. Och det där med att simma lugnt kan vi ta och glömma direkt. I Vansbro simmar man inte lugnt. Överlevnad är nr 1 och simma så det ryker (i den mån det går) delar plats med nr 1 ;).

bild[7]

bild[9]

10527352_578506282266351_6897875051632482398_nbild[1] bild[3] bild[3] bild[1]

 

Vissa dagar får man visst lite mer uppmärksamhet. Att jag fick det en så speciell dag som denna : Vansbrodagen är en stor ära för mig :)

Inspiration – En Svensk Klassiker – Min klassikerbild

Posted by on Jul 1, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | No Comments

Igår blev jag uppringd av en reporter från som ville ha en intervju med mig angående min träningsresa & En Svensk Klassiker. Så roligt att höra att man inspirerar andra människor till träning:) Blir varmt & gott i Cissihjärtat <3  Nu får vi bara hålla tummarna att vattentemperaturen stiger i Vansbro på lördag så jag i september kan njuta av en tredje & underbar Klassiker-medalj. Min klassikerbild har jag gjort tillsammans med fotograf Anders Malm.

bild[17]

#EnSvenskKlassiker   #Vansbrosimningen   #Vätternrundan   #Lidingöloppet   #Vasaloppet   #Engelbrektsloppet

Vättern runt – på vilken tid ?

Tänker skriva några ord om tid. Människor från olika länder kommer till vår fina lilla sjöstad för att få cykla Vättern runt. När man står i tältet & jobbar får man vara delaktig i  mångas förväntningar, stress,glädje & tankar inför loppet. Viktigt att påpeka är att glädjen är dock allra störst. Cyklister älskar att prata cykel,lopp & tider. Den första frågan innan loppet från de flesta var: Tänker du cykla om rundan? Den andra var: Vilken tid satsar du på?Efter loppet får man först många underbara & varma grattishälsningar  & sen kommer frågan igen: Vilken tid gjorde du det på? Det är underbart att ha ett personligt mål där man räknar med en viss tid.Det peppar många igenom den långa sträckan. Väder,vind & oförutsedda händelser kan ovälkommet påverka ens tid. Läskigast är det  när tiden stressar cyklister såpass att de inte hinner fylla på med energi eller hinner ”tömma” det de måste eller när tiden blir en så pass stor press att den blir viktigare än deras egen  & andras säkerhet under loppet. Det kan bli livsvarigt. Bokstavligt menat.Våra duktiga cyklister på elitnivå beundras starkt men vi vet också att de försätter sig i stor fara samtidigt. Det gäller ej endast eliterna. När så många människor cyklar så tätt intill varandra så är det nästintill oundvikligt med olyckor men många gånger går det att förhindra. Alla som gör sitt bästa och kommer runt är verkligen vinnare oavsett tid. Sträckan är en prestation i sig. Mycket kan hända med både kropp & knopp under ett långlopp. Viktigt är att kropp & knopp måste samarbeta. Om inte kroppen fungerar så spelar det ingen roll om knoppen är stark , men även tvärtom såklart. Hursomhelst…..min cykeldator pajade eller dog redan i start så jag hade ingen aning om hur snabbt eller långsamt jag cyklade & jag lade ingen större fokus på det heller. Återigen har man fått träffa underbara människor ( en del kanske lite halvgalna men underbara på sitt sätt ändå:)) . Tre cyklister minns jag extra väl. En fick jag möjligheten att prata med under tiden vi cyklade. Killen hade cyklat från Stockholm till Motala dagen innan för att sen cykla loppet på 11-12 timmar. Efteråt skulle  han cykla tillbaka till Stockholm. Han gjorde verkligen intryck. En annan farbror som jag lade stor märke till hade knallgula stora träskor & jeansbyxor på sig under loppet . Måste säga att han cyklade relativt stadigt just då men förmodligen obekvämt. Eller också inte. Den tredje stackaren satt i ett dike ca 1,5 mil från mål med cykeln bredvid sig & stirrade rakt ut i intet. Förmodligen hade han gått in i väggen . Stackaren….en mil från mål . När det tar stopp så tar det stopp. Mycket kan man styra men inte allt .Jag hoppas att det gick bra för alla tre. bild[21]

bild[17]Att vakna efter tre timmars sömn kändes ju sådär,men väl uppe var man pigger & ville  bara ut & få börja trampa.  Tick tack…ja tack… (Vill här egentligen visa upp min nya cykel & skryt-tröja .;))

bild[7]

Jag fick möjligheten att starta med detta coola gäng: The nordic flyers men …..where the heck did they fly? ;)bild[13]

Jag tar aldrig något för givet i förväg. Lycklig att jag kom runt än en gång. Blev en bra runda. Hade många timmar på mig att fylla,tömma,få en bondbränna ,bli irriterad på motvinden, ha roligt,prata med nya människor och vara social. Viktigast för mig . Att sen tiden kändes bra är ett stort bonus,såklart :)bild[33]bild[7]Kärlek till min vita riddare efter också denna gång :)bild[1]Denna bild beskriver rätt bra en väns mål-känsla & cykelglädje. Kan ni gissa om hen är man eller kvinna?

 

 

On the cover …

Lite mör efter att ha varit igång hela dagen! Lite färskingar från dagen. Blandade känslor!3 april Cykla

Åkte till återvinningscentralen för att slänga skräp. Denna tidning hade legat i bilen i säkert över en vecka utan att jag hade bläddrat i den. Gjorde det idag & fick syn på detta finfina reportage med bästa Anders Gyhlenius.Min tavla som jag målat till Anders fick äran att vara med i reportaget <3 3 april 14 övergivnaVäl framme för att lasta av skräpet fick jag syn på detta uppstaplat. Kändes som om någon ville bjuda mig på kaffe eller säga mig något. Hursom, de såg så övergivna ut så jag,trots att jag kände mig superdum,bar hem två av dem. Hur kunde jag lämna nr 3 i sticket? Kände mig väldigt dum för det finns normalt inte i min värld att plocka hem något från en återvinningscentral.Tänkte att det måste finnas en dold kamera någonstans. Men nu har jag gjort det med ….CHECK! Bjuder på det !3 april 14 vitmåladeDe behövde bara lite kärlek & lite make-over .Inte klar med de ännu.Sen kommer övergivaren ångra att hen övergett dem.Borde få köpa de dyrt tillbaka. Eller vad säger ni? ;)

3 april 14 tjejklassikern

Pressade in  löpning på schemat mellan kunderna .Blev denna t-shirt idag. Spegelvänd läsning:) Känns som om jag har övergivit den sedan jag har klarat av ”storasystern” En Svensk Klassiker.”Var” ju faktisk en Tjeklassiker först innan jag ”blev” En Svensk Klassiker så idag sprang jag med den med så stolt hållning som jag mäktade med. 3 april solig åtta

Blev en solig åtta idag! Det var vad jag hade tid med.Runners world coach 3 april

Fick se att denna var delad på FB idag. Covergirls! :)3 april over and outEn sista omgång…to cover….sen säger jag : over and out for today!

 

 

 

 

 

 

Hade allt förutom luft

Posted by on Mar 21, 2014 in En svensk klassiker, Träning, Vardag | No Comments

Tidigt i morse välkomnade jag in min racer.Putsade den,diskade vattenflaskorna rena från flera månader gammal sportdryck…oooops….& pumpade däcken. Ju mer jag pumpade desto mindre luft i däcken tills det slutligen bara var slang. Hur svårt ska det vara att pumpa cykeldäck? Försökte & försökte tills jag slutade försöka. Iklädd cykelkläder slängde jag upp cykeln på bilen & begav mig till en snubbe som ”lever”  med cyklar.”Har cyklat Vätternrundor & Vätterntriathlon men fixar inte att pumpa däcken, var min usla men ärliga replik”. ”Jag vet…svara han & log stort”. En minut senare var min racer pimpad & pumpad & ut därifrån gick jag med en stor cykelpump i handen & en liten på cykeln. 21 mars 14 cykelMitt gummi/träningsband kom dessutom till användning.Det gäller att se möjligheter i allt:)21 mars 14 cykelcenterRekommenderar Motala Cykelcenter varmt! Här kan man cyklar & allt vad det innebär:)21 mars 14 pump

Nu finns inga ursäkter längre! Pump it up from now on. Åtminstone däcken:)21 mars 14 vilarBlåsig runda på 3,3 mil. Man får försöka se fördelarna med vädret.Att vind-snyta sig var hur enkelt som helst.En liten ”knuff från näsan ” så var det klart.Den kvinnliga sidan får man lägga lite åt sidan i sportens värld;). Man får ta i mer med benen & man får öva på att klamra sig fast på cykeln för att inte blåsa bort:) Känns alltid skönt att ha klarat av första passet oavsett om det är löpning,simning,skidor eller cykling för då är man igång igen:)21 mars 14 jag

21 mars 14 däck

Vad vore livet utan luft? :)

 

 

 

 

Långt ifrån ensam: Vasaloppshelgen 2014

Posted by on Mar 3, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Övrigt | 3 Comments

Har inte haft mycket tid till att blogga senaste tiden men ikväll bjuder jag på lite bilder från tre fullspäckade dagar…på flera sätt :) Jag åkte upp till Mora själv men var långt ifrån ensam. Jag fick  nöjet att arbeta i En svensk klassikers monter (i Vasaloppsmässan) tre dagar före Vasaloppet. Det var såå roligt.Tidigare har jag nog inte tänkt på hur många människor det är som kommer från andra länder för att slita sig runt de 9 milen.Jag kände mig verkligen internationell när jag stod i montern & fick hacka mig fram på franska,danska,arabiska & engelska. De  språk jag inte förstod fick kroppsspråket ta över.Riktigt roligt!Det var också väldigt roligt att få träffa några av mina fb-följare . Några var ”kollegor” den helgen. Nu fick de även ett ansikte:) Man fick många roliga reaktioner när folk kände igen en från TV-dokumentären En Svensk Klassiker. Jag njöt av all positiv beröm & alla fina ord . Att några minuter på SVT1 har kunnat inspirera så många människor är ju helt fantastiskt. Nästan alla frågade mig om jag skulle göra om  En Svensk Klassiker. När jag då kunde sträcka på mig & svara att jag på söndagen skulle påbörja min tredje klassiker kändes det mäkta fint. Kändes också helt coolt när man kunde svara på många frågor ang de olika klassikerrvarianterna. I have been there, I am in there and I love it. Jag blev själv väldigt imponerad av många människor som berättade om sina klassiker eller lopp-erfarenheter. Den man minst anar hade genomfört 10 Vasalopp eller 7 klassiker.Helt fantastiskt! Efter arbetsdag tre var man självklart lite trött av alla intryck & av att ha benen igång i  många timmar. Var rätt mör innan självaste Vasaloppet . Allt pepp & alla lyckönskningar gjorde dock mig så peppad &  hög inför loppet så det hade nog gått alldeles utmärkt även utan semle-,& enervit-laddningen:)

vasaloppet goodiebag

Vet ej hur många goodiebags jag gjorde i ordning. Tror att jag t.o.m drömde om dem:)vasaloppet mässan

Helt underbar stämning med alla träningsintresserade människor.

vasaloppet semla

Preems monter snett mittemot mig levererade en minisemla per dag. Perfekt uppladdning ju. Hatten av på semlan & hatten av för Preem som vann pris för bästa montern på Vasaloppsmässan:)

vasaloppet vansbro

Vansbrosimningen kom förbi & ville ta ett kort på Cissis alldeles egna sätt. ”Vad menar du ?” sa jag. ”Jo, att du står på händer såklart :)” Lovade att leverera en sån bild inom snar framtid:)

vasaloppet 14 posten

Under tiden som jag befann mig i Mora hamnade jag visst på postens förstasida /Nyhetsbrev. Perfekt bredvid rubriken:Bli redo för skidspåret :)

vasaloppet 13 namnlapp

Kvällen innan Vasaloppet gjorde jag i ordning mina skidkläder & tog fram nr-lappen.Visst blänker den fint?:) Tror jag hann sova 3,5 timmar för att vakna tre på natten & hinna sätta mig i Vasaloppsbussen till Sälen kl 04.00.vasaloppet 14 bussen

Jag tyckte det var en så cool känsla & stämning i bussen. Bussen var fullastad med skidor & Vasaloppsåkare. Inte ett enda ord hördes från passagerarna. Man kände hur det laddades inom alla. Alla var vi på väg till samma ställe för ett gemensamt mål: att fixa Vasaloppets 9 mil.Det kändes vuxet & seriöst. Resan tog lite längre tid än planerat. Chauffören missade en avfart men lyckades backa sig till rätt gata. Väl framme blev det stressigt. Världens kö till bajamajorna & givetvis valde jag den långsammaste kön. fem minuter innan start hann man göra det man skulle. Sprang till mitt startled & vad tror ni hände? Jo det ska jag avslöja. Det som ALDRIG får hända hände. Jag hittade  inte mina skidor. Letar fokuserat & galet där jag trodde jag hade ställt upp dem. Kände mig som en virrig höna på en bondgård. Under tiden som jag var på studiebesök hos bajamajorna så hann det komma hundratals skidor & stavar till spåren. Startskottet gick & alla började åka …och jag letar.Till slut pekar en kvinna & ropar : ”Där står det ett par skidor”. Tror jag förbrände alla semle-kalorier i letandet . Lyckan att få tillbaka något värdefullt som man mist är ENORM !Tro mig .Jag talar av erfarenhet nu :)

vasaloppet 14 i mål

Lyckan i målgång var enorm med. Jag vet inte om jag kan kalla detta lopp för skidåkning. Det kändes mer som ett styrke -,balans & tålamodstest. Många mil utan spår. Började snöa.Blev klumpar av  snö & is under skidorna. För första gången i mitt liv var jag tvungen att skrapa & lägga klister på skidorna alldeles själv. Stolt blev jag när jag märkte att det funkade. Utförsbackarna var riktiga isbackar & slalombackar.Folk ramlade ihop överallt inklusive jag.Men det kunde man göra på plana sträckor med. Snabba reflexer i kombination med en bra balans krävdes. Att åka skidor i mörkret var en riktig överraskning. Man ville bara komma fram till ljuset fortast möjligt, men fort gick det inte.Tänk er att blunda & försöka åka skidor där man tror att det kanske kan  finnas spår. Samtidigt som det var lite läskigt & fysiskt krävande så fick man en  riktig adrenalinkick av denna ”skidresa”. Tystnaden, ljudet från snön & skidorna var fantastisk.  Jag hade hoppats att inte behöva staka mycket i detta lopp p.g.a disken i nacken men det blev i stort sett bara stakning i 9 mil. Men det gick. Det var omöjligt att slå förra årets tid vilket jag också hade velat, men rätt tidigt insåg jag att jag borde vara riktigt nöjd om jag överhuvudtaget kunde ta mig runt. Ca 10 % av de 15800 anmälda bröt loppet. Ju tuffare lopp desto större glädje i målgången .Mer än nöjd över att ha ännu ett glittrigt minne att bära med mig i livet. Att sen komma hem efter loppet till Motala , till mina underbara skatter och se detta på kudden kändes nog allra mest <3vasaloppet text