Hatkärlek till löpning- Steg nr: 1 Viljan

Posted by on Mar 27, 2015 in Skönhet & Hälsa, Träning, Vardag | No Comments

Har fått önskemål om att jag ska skriva om löpning. Löpning innefattar väldigt mycket och det blir många blogginlägg för att inte trötta ut dig som läsare på direkten. Allt ifrån att klä och sko sig på bästa sätt till att  äta och andas rätt. Även inom löpning finns det mycket teknik liksom i andra sporter. Att få en människa som hatar att springa till att börja löpa är ej det lättaste om inte personen har viljan. Har du viljan? Varför vill du springa? Varför vill du inte springa? Vet du inte om du vill springa kanske? Får du ens springa? Ta reda på det först. Ta fram ett kladdpapper och rita två kolumner: Fördelen med att springa-Fördelen med att inte springa. Var ärlig mot dig själv genom att kladda ner allt du kommer på. När du har skrivit ner allt du kommer på vill jag att du analyserar ditt blad. Analysera det skrivna med hjärnan men låt ditt hjärta ta ett beslut. Överväger du att föredra kolumnen att inte löpa kanske du ska hitta en annan träningsform som passar dig och din kropp mycket bättre helt enkelt. Men om du länge har tänkt att börja springa men inte fått en spark i ändan att komma igång, då kanske det är dags att sluta tänka och puta ut med rumpan ordentligt så du kan ta emot en rejäl spark.

För ca 3 år sedan hatade jag löpning men idag vill jag inte vara utan den. Jag har en slags hatkärlek till löpning.

  • Jag hatar mitt flås den första kilometern .Det får mig att känna mig som världens mest otränade människa…men jag älskar när jag kommer in i andra andningen där andning och löpsteg faller mjukt samman likt ett salsapar som aldrig har gjort annat än att dansat tillsammans hela livet.
  • Jag hatar när benen känns som två stora blyklumpar men jag älskar när hjärnan tar över och säger åt benen att lyda eller dra.
  • Jag hatar att leta efter favoritbyxorna som ligger svettiga i tvätthögen som alltid är en stor tvätthög …men jag älskar medvetenheten om att en bra träningvecka leder till svettiga tvätthögar och ser därmed även möjligheten till att inhandla nya snygga träningskläder.
  • Älskar att ta på mig de väldoftande svarta och tighta byxorna som sitter som ett andra hudlager och som får mig att känna mig snabb som en puma trots att jag i själva verket är långsam som en snigel.
  • Jag hatar mina negativa tankar som kan flyga förbi när jag inifrån huset sittande i min sköna soffa med mysiga pläd tittar ut på blåsten och det trista gråa vädret…men jag älskar känslan och rösten : Jag skiter i att regnet piskar mig i ansiktet och att vattenpölarna som gör mina fötter våta för det är så himla gött att springa och om det är svett eller vatten som får mig blöt…vad spelar det för roll?
  • Jag älskar när jag tänker: Kan lika gärna ta en löptur innan jag ska duscha.
  • Jag hatar mina fula tår och blånaglar efter en långdistanssträcka på några mil…men jag älskar när nya nageln alltid kommer fram igen ovetande om vad som komma skall.
  • Jag älskar att springa med laddad mage för då kan jag springa så länge jag och lusten behagar.
  • Jag hatar att höra mitt eget flås…men jag älskar mina uppdaterade spellistor som får flåset att bli en hes viskning i bakgrunden till en fantastisk värld.
  • Jag älskar att upptäcka nya vägar och nya leenden längs rundan.
  • Jag hatar att bli rubbad av telefonsignaler mitt i en bra låt och sköna löpsteg.
  • Jag älskar när bilister stannar från alla håll och jag får tacka  med en vink och tummen upp varje gång.
  • Jag älskar när jag kommer hem svettig , rosig,nöjd med ett leende  och kidsen säger: Mamma du luktar ”ute” .Har du redan sprungit?
  • Jag älskar att utmana mig själv med en ny runda och ny fart medan såsen till kvällsmaten puttrar gott på spisen.
  • Jag hatar att tänka på vad som är rätt och fel gällande mat….. men jag älskar att jag kan äta allt och hur mycket jag vill.
  • Jag hatar mitt ”o-tålamod” till att det tar tid att bli bättre inom löpning….. men jag älskar när runtastik-rösten säger att jag har sprungit fortare än gårdagen trots att jag inte har tagit i något.
  • Jag älskar att löpningen ger mig sjukt mycket energi även om det mitt i löpandet känns som om den suger musten ur mig.
  • Jag hatar när jag känner: F-n vad det suger att springa idag….men jag älskar när jag springer om en tillsynes vältränad person i uppförsbacke även om jag får ta konsekvensen med några sekunders illamående i efterhand ;)
  • Jag hatar när kroppen säger NEJ till löpning och jag måste acceptera läget med vila …men jag älskar  att  längta till att få springa ute i pölarna igen och när kroppen äntligen säger JA.
  • Jag älskar känslan av att knyta upp skosnörena efter en jobbig runda och se spegelbilden i hallen som varje gång säger : Så jäkla bra jobbat Cissi…idag med!

IMG_3967

 

Leave a Reply