Ful fisk eller glad fisk ?

Posted by on Feb 18, 2014 in Vardag | No Comments

Vi hittade en död fisk i akvariet idag. En söt tjock en som förmodligen hade fiskbebisar i magen. Blev lite extra trist. Det blev en liten ”hejdåceremoni” & sen spolades den ner i toan snabbt. Sen finns det en annan fisk. En stor en som alltid bråkar med de andra. Idag fick kidsen nog! ”Nu spolar vi ner den mamma!”.Fick knappt tag på den . Den var så stark & snabb. Jag försökte vara lika snabb & fick till slut tag på den. ” Bra mamma!”Men när vi väl tog den till toan för att säga hejdå….så gick det inte. Man såg hur still & hjälplös den låg i håven.Helt plötsligt inte alls snabb & stark. Ensam & sitt liv i våra händer. Vi såg hur gälarna fick kämpa på .Den var ju sååå vacker! Våra  skuldkänslor tog överhand. Kanske är den inte bråkig! Kanske är den bara väldigt aktiv!Kanske vill den bara få fart på de andra fiskarna!Kanske vill den bara ha så roligt som det går i ett litet fyrkantigt akvarium! Vi tog den snabbt tillbaka till sitt hem. Helt plötsligt är den lugn. Hoppas att den blir lika aktiv igen. Lika busig  & bara sig själv igen …i sitt lilla fyrkantiga akvarium. Hoppas!17 febr fisk 217 febr fisk

Det börjar bra & slutar bra

Posted by on Feb 16, 2014 in Dagens outfit, Vardag | No Comments

Bar iväg till Linköping idag. Hälsade på släkten först.Borde ha gjort det för ett år sedan men ni vet: ”nästa vecka & nästa vecka” blir helt plötsligt nästa år. Idag blev det äntligen av. Mysigt! Passade på att ta en sväng till IKEA innan. Lugnt & skönt var det där vid 11-tiden. Kaoset började vid 15-tiden fick jag höra av en kompis. Det härliga med IKEA är att det alltid börjar &  slutar bra. Det där mittemellan kan man lika gärna förtränga eller snabbspola:)Ikea leopardKände för denna nya klänning idag. Passade bra till dagens kommande utmaning.IKEA bonsaiHittade denna på Ikea. Bonsai-träd gör mig extra glad. Påminner mig om Mr Miyagi. Sen gäller det att ge dem kärlek & vård för att de ska överleva & växa fint.Som mycket annat här i livet:)Ikea MCInte ofta men nån gång ibland händer MC…..när barnen får bestämma :/IKEA treo

Som sagt.Det börjar alltid bra & slutar väldigt bra.Dottern nöjd….huvudsaken :)IKEA

Återhämtningsmål nu :) Trevlig kväll alla fina!

 

 

 

 

 

 

Klassikern hänger med precis ööööverallt :)

Posted by on Feb 11, 2014 in En svensk klassiker, Vardag | No Comments

Alltså…..när man kommer upp i en viss härlig ålder får man visst börja gå på kontroller  som är mindre härliga & bekväma. Syftar på besök där man försöker ha på sig längsta sockarna & största tröjan som möjligt . Gärna största halsduken med för att känna sig så påklädd som möjligt.Ja ni fattar nog. Och mitt i allt det så ska det självklart frågas & diskuteras en hel del om: En Svensk Klassiker. När jag kom ut därifrån så kunde jag inte hålla mig för asgarv längre.Men Oj så impad doktorn var av mina bravader  &  Oj så röda mina kinder var. Jag dör!!Men det bästa av allt : så smidig har nog Vätternrundan aldrig nånsin varit! Klassikern ska visst vara med öööverallt :) Nästa gång tar jag på mig skidvantarna & pjäxorna med, men jag hoppas det dröjer minst fem år:)gyn

 

En svensk Klassiker nr 2 …CHECK!

Posted by on Feb 10, 2014 in En svensk klassiker, Lopp, Träning | No Comments

Njuter av en vilodag idag & av glittriga minnen från helgen. Det har varit 3 kanondagar i Norberg. Bjuder på lite bilder fr helgen.Engelbrektsloppet fina spår

Vi var uppe redan på fredagen. Traktorer & lastbilar jobbade för fullt för att fixa snö till spåren. Sen skulle det pressas & spåras. Stor Eloge till alla som har jobbat hårt för att vi skulle kunna åka.Blev bjuden på gott fika i Elsa Anderssons mysiga Konditori av Sven Bergman från Engelbrekts organisationskommitté. Vi hann också med ett besök på Engelbrekts/Svensk Klassikers Kansli.Engelbrektsloppet kristinaloppetDagen efter hejade vi på alla skidåkare som skulle åka Kristinaloppet. Ingen risk att de inte kom iväg med det de hade efter sig :)Engelbrektsloppet kyrkotaketNorbergs kyrka. Så fin den är. Påminner väldigt mycket om Motala Kyrka. En stor pampig kyrka mitt i byn :)Engelbrektsloppet Kyrkan

Lördag kväll var det dags att ta på klackar & klänning. Hade fjärilar i magen ett par timmar innan.Har pratat inför fullsatt lokal förut men inte i en kyrka. Blev en mycket speciell känsla. Men när jag väl kom igång så flög fjärilarna iväg. När många sen kom fram & tackade för ett härligt tal, så kändes det som om hela helgen redan var lyckad och klar <3 Varmt & gott i magen:)Engelbrektsloppet middag

Efteråt var det en underbar trerätters högtidsmiddag.Hungrig efter mitt tal :) Fick äran att sitta bredvid dessa stiliga män.Det fanns en hel del spännande att prata om & ett par glas vin till det var perfekt uppladdning eller ska man säga nedvarvning inför morgondagen:)engelbrektsloppet koppen

engelbrekt mål

Härligt med glada vänner i spåret. Kroppen var lite mör men lyckan var enorm i mål :)Engelbrektsloppet medaljUnderbart med ännu en medalj att lägga i ”skrytvasen”:) Med det svåra spårunderlaget & allt slit så blir den värd lite extra mycket.Engelbrektsloppet påizzaIngen sportdryck eller Enervit efter loppet tack! En stor fet pizza däremot satt perfekt!engelbrektsloppet kuddenEn helg att minnas & så himla nöjd med att ha gjort det igen. En svensk klassiker  nr 2….CHECK !!”Kommer du att göra om En Svensk Klassiker?” ”Ge mig ett skäl till varför jag inte skulle:)”

 

 

 

 

 

Upp & ner…ner & upp

Posted by on Feb 5, 2014 in Övningar, Träning, Vardag | No Comments

5 febr stå på händer

Man kan välja att se på saker  från en synvinkel eller flera.En kan bli enformigt & trist. Flera är spännande,lärorikt  men kanske förvirrande. Vänd på det :in & ut…ut & in. Eller vänd upp & ner på dig,så blir det helt annorlunda.

Tredje dagen som jag står på händer. Världens träningsvärk idag. Förstod ej varför först men sen ramlade poletten ner. Var helt slut i armarna idag, men sen kom nya 2XU kläder på så blev det genast betydligt smidigare & roligare:)

 

Receptet….

Posted by on Feb 5, 2014 in Mat, Skönhet & Hälsa, Vardag | 2 Comments

Hade en lucka & kände att jag var sugen på att greja med något. Lite sötsugen & rastlös så varför inte fixa en mellis som ger ännu mer energi? :)  Energibars blev svaret .Aldrig gjort det innan men hur svårt ska det vara? Hittade en massa gott i köksskåpet. Blandade ihop allt  & tadaaaaaaa…….5 febr 14 2Receptet? Oj! Jag följer sällan recept. Jag går mest på känn & använder sällan dl-mått mm. Kan avslöja vad jag har slängt in i skålen, men sen får du hitta din egen kombination.OK? :)

  • Havregryn
  • Linfrön
  • solrosfrön
  • osaltade jordnötter
  • sötmandlar
  • russin
  • honung
  • kakao
  • kanel
  • lite salt
  • riven cocos
  • mörk choklad  80% ( Den ska självklart smältas innan du mixar ihop den med de övriga ingredienserna)
  • Viktigast: en massa kärlek :)

5 febr 14Ni ser. Bara nyttigheter.Superbra för magen och ämnesomsättningen.Dessutom ett paradis för  dina smaklökar. Blanda ihop allt med en sked så det blir ett härligt klet. Jobba sen med händerna.Tryck ut ”bollarna” till avlånga bars & lägg dem för att stelna på ett bakplåtspapper. Brygg en kopp kaffe .När kaffet är klart så väntar en härlig energibar på att bli uppäten av dig.

Varning: Du kommer att få en massa energi, så passa på att göra något vettigt av det ;) Meddela gärna hur det gick!

Låt väl smaka/ Cissi <3

Harmonisk skrivardag

Posted by on Feb 4, 2014 in Övningar, Träning, Vardag | No Comments

Skrivardag hemma idag med undantag för en snabbis till Vadstena för ett litet prov som gick kanon . Började dagen med att stå på händer. Måste nog säga att jag kände mig lite säkrare, starkare &  mer ”balanserad”. Inbillar mig säkert men det var känslan i alla fall. Förmodligen var jag mer avslappnad & mindre rädd.Rädslan måste vara en av människans största hinder & fiende. Att stå på händer kräver förutom styrka en oerhörd koncentration. Framförallt lär man känna sin egen kropp ytterligare. Låter kanske galet men det är kul. 3 febr 14 stå på händerTur mor min inte läser bloggar. Hon skulle tro att jag blivit galen eller nåt!:) 3 febr 14 måla koppTur i oturen.Glad att jag jobbade hemifrån idag. Lillgrabben kom tidigare pga magont. Han blev genast bättre när mamma kladdade lite färg på koppen:)

3 febr 14

En lugn & skön dag. Massor tid till att reflektera över de pyttesmå sakerna i livet som är värda mer än guld.Fantasi & tangentbord  i harmoni. Det gäller att fånga ljuset medans det finns där men också låta ljuset fånga en. Ni hör…man blir lite djup en akrobatisk skrivardag som denna:)

Det ska kännas att man lever ;)

Posted by on Feb 2, 2014 in Mat, Skönhet & Hälsa, Träning, Vardag | No Comments

Vill man något starkt så står man ut med mycket. I de bästa fall kopplar man bort smärtan för att tänka på resultatet.  Kosmetiska tatueringar på förmiddagen.Ett bevis på det.

2 febr tatuering  

Även killar gör kosmetiska tatueringar. Bra alternativ om man inte äger egna bryn eller har ett ärr mitt i ett bryn som man inte är bekväm med.I can fix that2 febr 14 girlsBlev rätt mycket brudarna för sig idag. Killarna föredrog att spela lol….eller vad det nu heter.Mina två princessor på bilden ovan <32 febr brödBrödbak. Råg/ havrelimpor med linfrö & solrosfrön samt ”svart pizza” som vi kallar brödet. Är betydligt godare än det ser ut. Manakish kallas det på syrianska.2 febr färdigt brödSå enkelt & snabbt att baka nyttigt & gott bröd. Framförallt vet man vad man stoppar i det & får i sig!2 febr 14

Tänkte ta en vilodag idag, men blev rastlös & längtade ut till friskluften & den sköna musiken från mina lurar.2 febr trasiga 2xuKomiskt ! Här trillar man inte för att det är halt utan för att halkskydden fastnar i kläderna. Reste på mig lika fort & fortsatte springa!Tyckte det sved lite men tänkte ej mycket på det. Kändes dock mer i duschen. Jag som älskar att duscha med varmvatten föredrog fingervarmt efter dagens löparpass. Jaja……2 febr skadade knän

Det ska synas & kännas att man tränar. Då vet man att man lever .Helt klart;)